今年は レース参戦の予定も無く
だから ダイエットもせずに ぐーたらな生活をしていたら
体重 96kg までになってしまった
GWの仙台ハイランドでは Z33で８周のレースに出てみたら
なんと！ ４周で体力の底をつき
フィニッシュするのがいっぱいいっぱいだった （Ｔ＿Ｔ）
普段FSWを走るにも ドリンク飲みながらだし
レーシングスーツも勿論パツンパツンだし
ヘルメットもきつくなってしまったし
普段の生活でも息をきらす事が多くなったし
心臓ちゃんも 「もう勘弁して！」 って言ってるし （￣▽￣）=３
だからダイエット始めました
今までは、 レースの予定があると その1～2ヶ月前から 頑張って減量して
15kg～17kg体重を落としていました 無理して
まあ、だから100kgにはならずに済んでいたのだけれど
だけど 今回は きっちり食事でカロリー落としています 無理せず 少しずつ
で、今朝は やっと90kg割りました
1ヶ月で5kg減量だからあんまり無理してないのだ
酒も普通に飲んで （以前よりは少しは減らしている）
もう少し落としたら 運動もしなくちゃだね
身長172cmだから 理想は65kg位だけど
70kgが目標やね
5/19に56歳の誕生日を迎え
なんとなく気になっていた TVのあのコマーシャル
何の商品だか忘れたけれど
「 男性は８の倍数の年齢で身体に変化が起こる 」 ってなお言葉
大病するとか死んじゃうとか・・・
56歳は８の倍数
今まで 不健康生活そのもので 飲むは喰うは だった自分
少しは反省
死んじゃいたく無いですからね
あ、でも酒は飲みますよ
タバコは・・・・・・・・ｶﾝｶﾞｴﾁｭｳ (￣∇￣+)
来年の７耐（1月のFSWでのZ仲間とのレースね）では スリムなADRさんでいますでしょうか？
ｱｯﾁｮﾝﾌﾞﾘｹ