こんにちは
自彊術講師＆アドレナル・プロ・セラピストのyukoです。
10月、北部協働センターまつりにて「自己指圧」と「自彊術体操」のコラボ体験のご案内です。
自彊術（じきょうじゅつ）体操は、呼吸法、骨格・内臓の整体、ツボ指圧 による全身運動です。
ご自身の身体がもつ本来の機能を取り戻していく医療体術でもあります。
何歳からでもご自身の健康状態に合わせて始められる健康体操です。
今回、「自己指圧」とコラボすることにより、普段動かさない関節が解れて、その後の自彊術体操でより深い呼吸となり、可動域が一層広がることが期待できます。
自律神経を整えて良い季節をお迎えいただきたいと思います
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日 時：１０月１９日（土）１０：００～１５：００（予約不要、途中入室可）
１０時～、１１時～、１３時～、１４時～
会 場：北部協働センター２階 和室 「葵」
内 容：丸太を使って「自己指圧」
自彊術体操の実践
持ち物：バスタオル２枚、タオル１枚、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
（無くてもご参加いただけます）
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遊びにいらしてください！
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