こんにちは
自彊術講師＆アドレナル・プロ・セラピストのyukoです。
初心者向け「十文字自彊術体操」体験教室のご案内です。
自彊術は、３１動作によって全身をくまなく整えていく治療法からなる組立体操です。
前半は「椅子式」、後半は「立式（椅子式）」で行います。
手足の先までじんわりあたたかく血流がよくなる体操です。
『自彊術体操 体験教室』---------------------------
日時：１１月１５日（土）１０：００～１１：３０
会場：浜松市中央区
北部協働センター／和室
参加費：１,000円
持ち物：バスタオル１枚、タオル１枚、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
内 容：自彊術の「呼吸法」を主にゆっくり３１動作を体験
申し込み先：adrenal.yamamoto@kiu.biglobe.ne.jp
（記載事項）
１．氏名
２．電話番号（場所の変更等急な連絡が必要な場合に使用）
お待ちしています