「感情のコントロールって、なんて難しいんでしょう・・・」。
そうなふうに、自分の感情と向き合う場面がここ数年で格段に増えました。
おそらくそれは、娘という存在があるからだと思います。
笑ったり、怒ったり、沈んだりといった感情が次から次へやってくる。
これまで、こんなに気持ちが大忙しになることはありませんでした。
我が家の娘は現在4歳。どこでも走り回り、車や電車が大好きな元気ガールです。
元気が余ってアチャーという失敗や「おいおい！」となる行動も日々たくさんあります。
そんな中、どうしたら出来るだけ家族みんな笑顔でいられるだろう？
それを考えてみたら「自分に甘々」にたどり着きました。
自分がしたいことだけをやれる。そんな風に暮らすことはとても難しい。
でも我慢ばかりだと、いざという時の視野が狭くなったり、心の余裕もなくなって周囲に優しくなれない気がしてしまいます。
そこで、好物の甘いものやカフェオレは、気持ちに素直になって補給する。
気になる本は読んでみる。
好きな音楽だって、娘と一緒に聴いてみる。
子ども向けの番組も、一緒に真剣に観ちゃう（笑）。
そうやって「甘々」を意識したら、最近は「平常心」を保てるようになりました♪
そうなふうに、自分の感情と向き合う場面がここ数年で格段に増えました。
おそらくそれは、娘という存在があるからだと思います。
笑ったり、怒ったり、沈んだりといった感情が次から次へやってくる。
これまで、こんなに気持ちが大忙しになることはありませんでした。
我が家の娘は現在4歳。どこでも走り回り、車や電車が大好きな元気ガールです。
元気が余ってアチャーという失敗や「おいおい！」となる行動も日々たくさんあります。
そんな中、どうしたら出来るだけ家族みんな笑顔でいられるだろう？
それを考えてみたら「自分に甘々」にたどり着きました。
自分がしたいことだけをやれる。そんな風に暮らすことはとても難しい。
でも我慢ばかりだと、いざという時の視野が狭くなったり、心の余裕もなくなって周囲に優しくなれない気がしてしまいます。
そこで、好物の甘いものやカフェオレは、気持ちに素直になって補給する。
気になる本は読んでみる。
好きな音楽だって、娘と一緒に聴いてみる。
子ども向けの番組も、一緒に真剣に観ちゃう（笑）。
そうやって「甘々」を意識したら、最近は「平常心」を保てるようになりました♪