BODY BALANCE CARE セラピストとしての活躍の場を拡げて行く前に…
adoxクルーそれぞれのボディバランスを整える為に始めたラントレ…
僕も数年前から取り組んでいるコアマッスルに効くトレーニングです！
今夜もまた増殖しました。(^-^)/
先々週は1人、先週は2人、今週は3人…
そして今夜は４人‼︎
みんなの意識の高さに脱帽デス‼︎
まずは、僕のトレーニングからさせていただきました。
オンブ坂道ダッシュ
3人ともさせていただきました！f^_^;
そして…
みんなのトレーニング！
最後に…
もう一度、オンブ坂道ダッシュ！
みんなも…
僕も…
お腹いっぱい… f^_^;
僕はこの前に…
ウエイトトレーニング＆タイヤ蹴りで…
少し身体を暖めていたので…
良いトレーニングになりました。
p(^_^)q
みんなもそろそろ 本気モード突入な…
感じデス‼︎ p(^_^)q
伝えたい想いが…
伝わると…
イイな！ (^-^)