おはようございます♪
ゆしあんです☆
昨日は1日具合が悪かったです
もう発作に明け暮れて
発作に終わってました
病棟にいる友達は
パニックというより発達障害があるので
自立させてもらえないらしいです
その子の事を思うと
シャバで生活できる私は
幸せだと思い直します♪
ちょっと病院で休みませんか？と言って
入院したらもう5年も
退院出来なくなってしまって
息子さんにもおばあちゃんから会わせてもらえないそうなです☘️
もうすぐ18歳に息子さんはなるそうなので
友達は切なる思いで息子さんに
会いたいと言ってました
パニック障害は治らない⁇病気ですが
頓服の使い方を気をつける事で
私は対処しています♪
慌ててもゆっくり呼吸する事で😮💨
調子が戻るので
難しいのですが
パニックになった時に
呼吸法で落ち着くので
ゆっくり呼吸しましょうと
側で言ってもらえるのが
1番嬉しいです。
皆さんもパニック発作
起こってる人が居たら
息を吐くんじゃなくて
吸うようにしましょうって
言ってあげてください
ほいじゃまた！！
