あれこれ終点のないダイエット法に目を向けるより日用品を利用1日           1分簡単にできる楽々健康ダイエットのすすめ -33ページ目

あれこれ終点のないダイエット法に目を向けるより日用品を利用1日           1分簡単にできる楽々健康ダイエットのすすめ

30日で胴回り-11cm, 体重-4kg 減量できます !!

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そしてひざに負担も腰痛、肩こりetc..けど 悩み解消!
乗り越えた先に「自信」が育った!

BMI値26.7(肥満)から2か月後23.4(普通体重)になるまで


2013年2月 1年目 

最初に1200平方メートルの畑を管理することに決めて

種を蒔くまでにやることをネットで調べ

(基本的にほとんどネット検索していました)

種まきの準備に取り掛かるのです









最初に 畑を耕運機で耕します(3週間前に)

2週間前に 苦土石灰をまき 

1週間前に 堆肥をまきます



そして その1週間後 私の場合 希釈した

木酢を畑に与えます あまり即効性はありませんが

木酢の臭い成分で 虫が寄って来ないためです






種まき前に化成肥料や油粕をまき 土に混ぜ

最後に種まきをします



そして 収穫までに何度も草取りを行います

これらの作業が春から初秋にかけて

汗をよくかき 発汗性を促し







中腰になったり かがんだり 立ちっぱなしで

足腰がかなり鍛えられてきます



その代り 大変きつい作業なので

忍耐力が必要でした







最初の頃は 休憩時間を多めに取って

横になり休養することの方が多かった

ように思いますが、野菜の事情でそうもいかず

作業に追われていました








そうやって 頑張ってやっても 気候や台風の

影響を一旦受けてしまえば 無駄になるのです (続)