今日もお仕事お疲れ様です🤲 私は来週の撮影ウィークに向けて調整が徐々に仕上がっています😉✌️
ダイエット中の整えと致しましては、
美味しいお茶や蜂蜜で乗り越えています🍯
甘いものが好きなんですが紅茶に蜂蜜で満足させてます！喉にもいいし、一石二鳥です
後はプロの手に頼ります
ダイエット注射と、エステでハイパーナイフと筋膜リリースで見かけがシュッとしまります！
まきちゃん、ラジュボークリニックの皆様ありがとうございます😭💕💕
それから食事。鍋多めです💗💗
作戦としては野菜でかさ増しして
タンパク質多めですが、ダイエット中は、極力魚を優先的に食べてます。卵や豆腐を食べます。
肉は鶏肉のみで、後は疲労次第で豚か牛かで調整する感じです😊
ぜひイベントの際などありましたらやってみて下さい🥺私のダイエットはこんな感じです
そして告知になります。
1月25日フォトエッセイ「platonic」をリリースします。今回初の試みに緊張しております。
エンタメより、どちらかと言うとアート的になっているので、好み分かれるかと思いますが、ここは思い切りとさせて頂きます🥺💕
では💕
