瞑想にすぐ入れる方法知ってますか？

心の中が

嬉しい楽しい悲しいさみしいと

起こった出来事に

感情が揺れ動いてしまって、心が大騒ぎしている時はありませんか？

瞑想の時、特にざわついているのを感じませんか？

そんな時は

一輪のバラがそっとそっと心の中に静かに咲いていると思って下さい。

静かに  静かに

純粋に  純粋に

そっと  そっと  です。

そうしていると、心の中で心のざわつきが通過していくのを感じる事ができます。

そういう状態は宇宙からのメッセージもすーっと入ってきやすくなります。

脳の松果体の場所に思い浮かべるのも、いいと思います。

私の瞑想時のスピリットアートです。

ぜひ瞑想時に取り入れてみて下さい。

いつも来て頂き、ありがとうございます。

あなたに見てもらえて嬉しいです。