【世界は、全て△構成の階層レイヤー‼️】

ー何が本物なのか？を見極める目❗️ー

世界は、全て△（ピラミッド型）を構成する

階層レイヤーから成り立っています。

会社も、業界団体も、政治団体も、公務員も、

そして芸能やスポーツ界でも。

例えば、スポーツ界のサッカーの世界でも。。。

少年サッカー⇒高校・大学サッカー⇒

社会人サッカー⇒アマチュアリーグ⇒

プロリーグ⇒J2⇒J1⇒日本代表。

その△の頂点を目指す複数の階層レイヤーで成り立っています。

当然、各レイアーでその求められる知識・技術・体力がある。

特に、体力作りには運動と食事が影響する。

ところで、今、健康・体力ブームの中、

筋トレやサプリなどの情報が氾濫しています。

何が本当に良いのか分からなくなっています。

わたしも昔、救急車で入院しうつ病になる前、

倒れる直前まで氾濫情報に左右されていました。

ありとあらゆるサプリや滋養栄養素を試し、

ジムに行っては疲れたと言い、整体に通い(笑; )

全く無駄なことばかりしていましたm(_ _)m

でも、こと「健康」に関して、上記のように、

階層レイヤーで考えると頭がスッキリします。

本当に筋トレが必要ですか？

→あなたはアスリートになりたいのですか？

本当に糖質制限やサプリが必要ですか？

→あなたは将来の不安より今が大事なのですか？

先ず、「健康」の一番基礎となる国民的レベルの

健康に必要な基本の運動と食事があります。

その階層の上に、幼年⇒青少年への成長にとって

必要なレベルの運動と食事があり、

またその上に、アマチュア選手が

必要なレベルの運動と食事があります。

さらには、その上のプロレベルに必要な、

そのまた上のTOPアスリートレベルに必要な

運動と食事があります。

若返り伝道師の幸田式楽夢ダイエット®は、

国民的レベルの健康に必要な基本的レイヤーでの

運動と食事を目指しております。

なので、幸田式健康の階層レイヤーでは

一切のキツイ運動も、

栄養指導も、食事制限も、

高価なサプリもマシンも必要と致しません（笑）

しかし、大きな結果を実証しています。

たかが7分、されど7分の単純なリズム運動と、

日本人にとって普通の食事の良い食べ方だけで、

幸田は、サッカー日本代表のTOP４に匹敵する

体脂肪率8％を誇っています。そして、

66歳とは思えない健康を手に入れています。

キツイ運動やサプリを否定してはいません。

目指すレイヤーにとって必要な場合があります。

ただし、です。。。

体の中の一番重要な体幹(腸と腸を取りまく筋肉)

がキレイで元氣でもないのに、・・・

高い栄養やサプリを摂取し、高いジムに行っても

「猫に小判」「時間の無駄」です。

体の根幹が健康に元氣になったその上で、

さらに上のレイヤーを目指すために、

適切なサプリや栄養を補えば良いのです(^_－)－☆

△△△