断酒203日目

おはようございます

7歳の娘をもつadoです

最近自分のいびきを改善したいと思うようになりました

毎日飲酒していたときはいびきはしょうがないと思っていたけど、いびきの大きな原因の一つがなくなったのだから改善したい

枕を変えたり、鼻に装着するグッズを試してみたけどそれほど変わらない

そこで自分のよくやってしまう行動が原因の一つになってるのではないかと思いその癖をやめてみて経過をみてみようとおもってます