こんにちは
7歳の娘をもつadoです
昨日よりジョギングを始めた
走り始めてしばらくすると頭でごじゃごじゃ考えなくなる
その状態が走っている時続きその日１日はとても頭がスッキリした状態で過ごせる
そしてちょっと自分自身に優しくする事を意識しようと考えてみた
そう思った瞬間に最近トゲトゲしていた自分がやんわりとなったと感じた
不思議だな
今まで自分に厳しすぎるは良くないってわかっていてもできなかったのに
今回はフーッと体の力が抜けた
今日は娘にキツくあたることがなかった
イライラ更年期突入世代だけに刺々しさがやんわりとした感覚とても嬉しい