断酒123日目 ジョギングはじめました

こんにちは７歳の娘をもつadoです

本日よりウォーキングからジョギングをはじめました

しかし、脚が上がらない

凝り固まっている脚が動かない

ゆっくり走っても体がもたなくて途中歩いたり・・・

まず目標は歩かずに10分走り続けることかな

だけど、自分にとって良いことを少しづつ習慣にできてることはとても嬉しい