採卵翌日からプロゲステロン注射をしているためだと思いますが、
がんこな便秘で困っています
（すみません
こんな話で・・・）
採卵後のお腹の張りはもうすっかり良い感じなのに
便秘のおかげでお腹ぽっこり・・・
昨日、一昨日と家にいてあんまり動いていないし
食物繊維も足らないのかな？？
ということで、今日は朝からアジアンマーケットまで繰り出して
ゴボウやキノコ類やこんにゃくなどなど
お通じによさそうな食材をたっぷり買いこんできました。
今日はこれでお野菜たっぷりのけんちん汁でも作ろうと思います
あとお水をたくさん飲んでヨーグルトとバナナを食べて
少しお散歩でもしようかな。
改善されますように・・・。