今朝の体温 ３６．８０度
運動、珍しく続いてる
これも排卵のため。
良い卵を作るため。
でも、同時に健康にも良いのだから一石二鳥。だと思ってる。
職場にもすごく立派なジムがあって使いたい放題だし、
ヨガとかズンバとかのクラスもフリーで参加できるし、
うちのアパートには室内プールもいろんな機械の揃ったジムもサウナもあって
もちろん住人は使いたい放題だから、
そこで毎日歩き＆走ってる。
アメリカってそういうのすごく充実してるのよね。
みんなすごく利用してるし。
で、旦那くんは基本的に超多忙で寝る間もないくらいなんだけど、
最近、運動してないから体がなまってる
とか言って、
昨日から一緒にジムに行って走ってるの。
やっぱり二人だとちょっと楽しい
わたし、もともと走るのはあんまり好きではなくて
エアロビとかズンバとかの方が楽しくて好きなんだけど
いつでも手軽にできる有酸素運動ということで
歩く＆走るもジムのテレビを見ながらぼちぼちやってるよ。
あと、ちょこちょこ体重計に乗ってるんだけど、
今のところそんなに体重の変化はないけど
体脂肪が減って筋肉が増えてて、
で、一番うれしかったのが、
体年齢
私、もうすぐ３５歳だけど、
体年齢は、 ２６歳
卵の質もこのくらい若くて良ければいいのにな～
でも、うれしい