1周目終了〜✨️

今日でダイエット開始して1週間が経ちました

開始時→68.2㌔　体脂肪→不明

1週間後→67.1㌔　体脂肪→38.3％

ん〜〜〜

ビミョーに減った

昨日ははじめてのOFF日

前から食べたかったコメダ珈琲のフィッシュバーガーとポテト、ミニストップの贅沢ショコラを食べました

至福の１日でした〜

3勤1休ダイエットなので本当は木曜日にOFF日でも良かったのですが、子供が居るとどうしても休日に外食しがちなので、今回は土曜日をOFF日にするために5勤1休にしました