腰がぁぁぁ
痛くてぇぇぇ
いけないいけない
最近取り乱し気味ですね。
だって
痛いんだもん
未だ嘗てないほどに
やられております。
あ、嘘。
人生で2番目にやられておる。
学生時代
結構本気でテニスやってて
その時にアキレス腱痛めて
それをかばっていたら
腰にもきて、痛くて歩くのもしんどくなり
でも痛み止め飲んで試合とか出てたな。
出産後
たしかに
腰痛いなー
っていうのはうっすらとあったけど
今回のは結構やばいやつ。
座ってても痛い。
寝てても痛い。
たぶん原因は
重くなってきたコタローの抱っこ
無理な体勢での添い乳
そしてなによりも反り腰
もともと少し反り気味だったのが、
妊娠してわりと反り気味になり、
出産後コタローを抱っこしていて
さらに悪化。
通っている産後整体でも
骨盤を立てるように
指導されているけど
やっぱり癖？で
反ってしまう。
指導されてるストレッチを
ちゃんと毎日こなしてないから？泣
えーん
そして
腰が痛いと
なんだか肩も痛くて
全身がだるくなっておる。
えーん
もうね
何も気にせず
12時間くらいぶっ通しで寝たい
え、全然違う話だって？
コルセットとか買おうかなー
やっぱやるといいのかなー
何かおすすめとかあります？
（他人任せ）
