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  気持ちが上がらないな、そんな時は・・・
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  素敵に歳を重ねる女性とは　歳を味方につける
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  目標やなりたい姿を時間軸で考えない　
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  失敗や正解かどうか恐れない選択のために重要なこと
• 自己肯定感が低いのは自分のせいじゃない
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  「泣く」ということ　涙のチカラ
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  行動することが大切だというけれど
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  いい子ってなんだ？
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  パートナーや家族への不満や怒り、その前に・・・
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  あきらめたことリストから未来を作る
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  友人の質を考える
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  リーダーだからって完璧じゃなくていい
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  どう感じたかの引き出し
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  休憩してますか？
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  新しい自分になれる方法 口ぐせを変えてみて
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  相手に心を開いてほしい時 もっといろいろ話してほしい時
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  愚痴ってもいいし、愚痴った後の罪悪感もいらない
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  新年だ！今年は嫌な感情にさよならしよー^_^
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  お気に入り雑貨を選んで使って毎日を楽しく
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  断りたいけど断れない…断ったらどうなるかこわいし

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