カウンセラーの岡田早代子です。
そこじゃないところを見る
私もたくさんのモヤモヤを経験してきました。
もちろん今でもあります。
モヤモヤって思うことは仕方がないことだと思っています。
誰かに対してモヤる
自分の環境に対してモヤる
自分にモヤる
もう、モヤモヤと隣り合わせです。
でも・・・
よく考えてみれば
このモヤモヤ意味があるのだろうか
自分がそれを見るからモヤモヤする
自分がそれを考えるからモヤモヤする
けれど
考えたからと言って出口は見えない
それならば、もうそこを見ない！考えない！
見ないことですよね
見ない、見ないと思っていると
意識しすぎて見ているのと一緒になってしまうので
初めから違うところを見ることで
モヤモヤ世界は無かった事にする
難しいけどいっしょにやってみましょ
そしてそれでも、よくないことが続く時は
嵐が過ぎるまで待つという戦略( ^ω^ )
今日も読んでいただいた方のキッカケになれたら嬉しいです
YouTubeにて音声配信始めました
リラックスして是非聴いてください^ - ^
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