久しぶりにダイエットの話題
ダイエット生活75日目…
継続している？か微妙です
一応、夜の炭水化物抜きは続いている！…のかな？
てか、もはや夕食を作るのが面倒で…（仕事が終わり家に帰るのが７時半過ぎなので
）
夜はろくな物を食べてない気がする
あっでも外食するときは夕食でも炭水化物食べますし、たまにお弁当とか買ってきちゃう時もあるので…
たまにですが炭水化物食べてますね
あとストレッチとか運動系は一切やってません
エアリーシェイプも気が向いた時だけ
唯一、毎朝のヤクルトは続いています
↑これはダイエットと言えるのか
腸内環境を整えてデトックス効果という視点で考えればダイエットになるか
そんなわけで
気になる体重は…
ジャジャジャジャ
ン！
51㎏
これがまた変化ないんですわ
逆に普通に食べたらどうなるんでしょ…
変わらないのか…
それとも増えるのか
てか、ホルモン剤飲んでるうちはやっぱダメなんですかねぇ
恐るべしホルモン剤
イヤ、３０代の身体の方か？代謝悪すぎだわ…
今度ダイエットというよりかは健康のために玄米にしてみようか企んでます
つづく
ダイエット生活75日目…
継続している？か微妙です
一応、夜の炭水化物抜きは続いている！…のかな
？てか、もはや夕食を作るのが面倒で…（仕事が終わり家に帰るのが７時半過ぎなので
）夜はろくな物を食べてない気がする
あっでも外食するときは夕食でも炭水化物食べますし、たまにお弁当とか買ってきちゃう時もあるので…
たまにですが炭水化物食べてますね
あとストレッチとか運動系は一切やってません
エアリーシェイプも気が向いた時だけ
唯一、毎朝のヤクルトは続いています
↑これはダイエットと言えるのか
腸内環境を整えてデトックス効果という視点で考えればダイエットになるか
そんなわけで
気になる体重は…
ジャジャジャジャ
ン！51㎏
これがまた変化ないんですわ
逆に普通に食べたらどうなるんでしょ…
変わらないのか…
それとも増えるのか
てか、ホルモン剤飲んでるうちはやっぱダメなんですかねぇ
恐るべしホルモン剤
イヤ、３０代の身体
の方か？代謝悪すぎだわ…今度ダイエットというよりかは健康のために玄米にしてみようか企んでます
つづく