ネックウォーマー=体感温度上昇

寒い時期になってきました。

グランドでの防寒対策を行うことで

練習の成果があがります。





アドリビ代表の尾崎誠です。

治療家アスレティックトレーナーの立場からみた

アスリートのことを中心に書いています。

情報を共有できたらと思います。


アスレティックトレーナーとして正智深谷高校ラグビー部で11シーズン目を迎えています。

この期間片道60キロの道のりをほぼ週3回通い続けています。

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特に屋外スポーツでは

防寒対策の１つとしてネックウォーマーをすすめています



「首」は人間が体温を調節する上で大切な部位です

暑い時は首を冷やし、寒い時は首を暖める

これだけで、快適にスポーツに取り組むことができます




首と呼ばれるところ（首・手首・足首）を温めることで、

体感温度が上がると言われています


首にネックウォーマーをすると

体感温度がおよそ4℃上昇するといわれています


個人的な意見ですが

フリース素材のものが私は好きで愛用しています


治療院にきた屋外でスポーツをするアスリート患者さんに

ネックウォーマーしているか

聞いてみても面白いかもしれません。

現場で10年以上私は選手を観察してきました。
そんな観察眼から生れたアドリビメソッド
治療家向けトレーナー技術養成セミナー
詳しくは☛http://www.adlibi-trainer.com/

【2012年度セミナー日程】
2月 5日(日)　アスリートテーピング [機能アップテーピング講座]
4月 1日(日)　アスリートマネジメント [基礎＋下半身機能アップ講座]
6月 3日(日)　アスリートマネジメント [基礎＋上半身機能アップ講座]
8月 5日(日)　アスリートテーピング [機能アップテーピング講座]
10月14日(日)　アスリートマネジメント [基礎＋下半身機能アップ講座]
12月 2日(日)　アスリートマネジメント [基礎＋下半身機能アップ講座]
※機能とは筋力・可動域・バランス
※マネジメントとは状態評価と管理及びトレーニング
※詳細は後日発表します。


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Makoto Ozaki
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