”愛に生きる”を応援する土居一江 
です。
蕾をつけてきたコチョウランの茎を折ってしまい
ショーー―ック
先日の勇気づけを見つける会。
現在のお話を扱う事が多いですが、
この日は、幼少期のお話を取り上げました。
事例提供者さんの見えてきた風景が、
みんなが”力”を見つけることで、
一変しました～。（と思います笑）
みんなでそこにある愛を見つけて、ウルウル…。
過去の出来事のとらえ方が変わると、
現在が変わってくるんです～。
いつぞやのZoom（笑）
そこを、さとうみつろうさんが
めっちゃタイムリーな記事をあげてくれたので
シェアしますね。
アドラーさんは、
いまの人間関係を続けたい「あなた」が居て、
そのために「過去」という言い訳を捏造し続けると解析。
①「いま」を起こすために、
⇒②「過去」を使い続ける
いま、あなたが信じたいナニカがある。
じゃあ例えば、【私はツイテいない】を信じたい人が居るとする。
それを信じるために、
②だって、昨日だって○○だった
②ほら、去年もアレで
②そもそも、幼少期にお母さんが
と、
自分がどうしても【信じたいナニカ】が先にあって、
次に、それを補強し続けるために、過去方面へと旅に出るのです。
ホントこれ！
私なんか、
母は、私を愛していないと思い込んでいたので、
何度も過去にその証拠を探しに行ったよね
思い込んでいた過去の出来事をひっくり返しても
やっぱり、母を悪者にしておきたいから、
また行っちゃう
（だって、証拠はいっぱいあるんだもん）
なんで、悪者から昇格させないかというと
悔しいやら、悲しいやら、さびしいやらの
感情が残ってるから～。
その感情を持ったまま、
起きていることを眺めても
眺めきれなくて
みんなが、力を見つけてくれても
でもさ、そうだけどさ、ムカつくの！
そうかもしれないけどさ、悲しいの！
こんなにムカつくんだから、
母は、悪者！って思ってたの～。
（私、感情豊かな人なのよ～）
でも、力を見つけていくと
母は、悪者なんじゃなく、
むしろ…愛いっぱいの人らしい。
私は母を大嫌いだと思ってたのに
これは、好きっていうことなの？？？
なぬーーー！！
ただの思い込み（母は悪者）なのに、
あたかも事実であることにしてるだけなのね～。
思い込んでることが、事実ではないとわかると
感情が消える。
ご存知のとおり、
アドラー心理学は、目的の心理学。
人は常に、目的に向かって進んでいるのであります。
私に母を、悪者にしておきたい目的がーー
悪者にしておくと、
どんないいことがあるかというと・・・
感情が味わえるーーーー
（人それぞれに違うと思うけど～）
だからそんなときは、
その感情があることを認めて
感じたり、手放すのさー！
あーームカつく――！！！
えい！ポイ！えい！ポイ！
（これ私にはめっちゃ有効だったー笑）
感情がなければ、
証拠を探しに行ったとき、
ホントに起きたことをただ眺められる。
そしたら、
母は悪者なんかじゃなく。
むしろ…愛いっぱいの人だった
もっと驚愕だったのは、
母は大嫌いだと思ってたのに
ホントは大好きだったという本音
ただの思い込みなのに、
あたかも事実であることにしてるだけなのね～。
感情を手放すと、起こっていることを眺めやすくなる。
思い込んでることは、事実ではないとわかると
感情が消える。
という流れをたどってきたなーを
思い出させてくれる事例でした。
と、書いていたら、
事例を出してくれたmimoちゃんが
ブログでシェアしてくれました。
怖かったお父さんが、まさかの愛たっぷりだった・・・
この事例からね、私は最後に「そのまんまの自分でいたい」ってとこにたどり着いた
何かを勉強したり、出来るようになって満たすのでは無くて、そのままの自分。
今までは何かが「足りない」から、生きづらいと感じて必死だったように思うのね。
上のように、フィルター変えたら、色んなことが「足さなくても」変わる気がする。
今まで「こうだ！」と信じて疑わなかった事、もっと自分に「いいように」捉えてみてもいいんでないかい？！
ありがとう
全文はこちら～。
5/29 津留晃一さんから学ぶ会⑥⑦
6/１ 感情を手放すかい!?（兼 仲良くなったかい!?）
6/４ 勇気づけを見つける会
6/８ （おしゃべりカフェ＠公園）
6/11 勇気づけを見つける会 満席
6/15 津留晃一さんから学ぶ会⑦⑧
6/18 勇気づけを見つける会
6/22 感情を手放すかい!?（兼 仲良くなったかい!?）
6/25 勇気づけを見つける会
6/29 津留晃一さんから学ぶ会⑩⑪
adyoko16@yahoo.co.jp
アドラー心理学をベースに横浜で活動しています。
思春期、反抗期、イヤイヤ期、不登校、宇宙人!?も
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