【募集】今一番しなければならないこと「自分と仲良くなる講座」

”愛に生きる”を応援する、土居一江です。

今、一番しなければならないことは、

本来の自分に戻ること。

常識や「べき」「ねば」を身をまとい、

うまくこの社会に馴染もうと

自ら着込んだ着ぐるみを脱ぐこと。

着ぐるみは、鎧のように重く

ずっしりとあなたにのしかかっているのかも。

今、あなたの抱えてる苦しみは、

さながら鎧を身にまとったまま、

マラソンに出場し

走れないとなげく選手のよう。

親との関係がうまくいってないあなたも

子どもとの関係がうまくいってないあなたも

本当に上手くいってないのは

自分自身との関係！

着ぐるみを脱いで、

本来のあなた向かって

自分自身と仲良くなっていきませんか～？

着ぐるみ、鎧の副作用

　↓　↓　↓

感情が抑えられない…。

人の目が気になる…。

自分を責めている…。

どうせ、でも、だって…。

そんなあなたへ

自分に寄り添い不要な感情を手放して、

本来の自分に戻り生きるのがラクになる！

「自分と仲良くなる講座」のご案内です。

1/16～横浜・対面・木曜コースで開催です！

自分と仲良くなるってどういうこと？

感情が起こるのはいいことです！

目の前の出来事に不安や怒りなどの

感情が吹き荒れるのは
あなたの中に”想い”があるからです。

出来事はその”想い”に気づくための

スイッチにすぎません。

それは
あなたに気づいてほしい”想い”です。

けれども私たちは、その想いに気づかず

相手にばかり目を向けてしまいがち。

自分と仲良くなるとは

自分に何が起こっているのか理解することです。

今まで着ていた身を守る鎧を脱ぐためにも

北風よりも太陽。

厳しくされれば、緊張しビクビクします。

失敗するのも怖くなり身を潜めてしまします。

一方、自分が何をしても何を考えても感じても、

批判したり罰したりせずに

受け止め、寄り添い、自分の味方でいれば、

安心してこのままでいいんだと思えるでしょう。

不要のなものは外しましょう！

感じているものすべてを受け止め、寄り添い

その感情・考えを手放すのです。

あなたは、愛も力もある魅力的な存在です。

本来のあなたに足りないものなどないのです。

すべてそろっています。

自分にあるものに気づき、手放していけばいいのです。

自分と仲良くなると生きてることが楽しくなり、

失敗も恐れなくなります

6回のこの講座で、

全てを解決するには短すぎますが

講座が終わって一人になっても

自分と向き合えるようになるのが

この講座の目標です。

仲良くなると
あなたが、どんなに健気で一生懸命に
生きてきたかがわかり、自分が愛おしくなりますよ。

仲良くなるために、自分に寄り添う方法や

不要な感情や考えを手放し方を学び

実践していきます。

自分で自分に気づくのが最強

1994年より子育て講座を開催し、

子どもを勇気づける方法をお伝えしてきました。

子どもに愛を伝えることは得意だったので

みなさんが、難しい。出来ない。というのに

なかなか理解できない私がいました。

だって、やれば必ず結果が出るんですもの。

しかし、母が認知症になったこときっかけに

向き合う時間が長くなると

全く勇気づけられない自分に遭遇。

ああ、みんなが言ってることはこれか～～（遅っ）

それまでにも、生き苦しくて

セラピーなども受けていましたので

自分でも自分の中を見てきたと思っていましたが

全然足りず人任せだったことに気がつきました。

積極的に自分に寄り添うようになって

わかってほしい相手は、他の誰でもない

自分自身なんだってことがわかりました。

自分で自分の想いに気づき、感じて、

手放すことが最強なんだな～ってわかったのです。

試行錯誤して見つけたのが今の方法です。

お蔭でラクになりました。

実証済みのこの方法を余すことなくお伝えしていきます。

2つの技と仲間があなたをサポート

以前の講座では、寄り添うことを熱心に行いました。

しかしもっと効率よく自分の中を軽くできないかと

思っていると、求めよさらば与えられん！

2つの技に出会い、リニューアル

この方法により、自分に向き合うことが

とてもラクにできるようになりました。

方法を手に入れても、

継続することは容易なことではありません。

今までしたことないことに挑戦するんですもの。

そこには、支えあい励ましあう仲間の存在が不可欠です。

少人数のグループなので結束も固くなります。

さらにLINEグループなどで

いつでもどこでも何度でも

仲間や私と繋がり支え合えます。

メンバーさんの話も、自分の中とリンクし

眠っていた想いに気づいたり、

人の事だから客観的に見ることもでき

起きていることが理解しやすく相乗効果も。

自分のことを安心して話せる仲間に出会えるのは

とても心強く前に進んでいかれます

こんな方はぜひおいでください

感情が抑えられない。

人の目が気になる。

自分をダメだと思っている。

自分を責めている。

自分の意見が言えない。

周りを優先してしまう。

自分が我慢すればいい。

どうせ、でも、だってが口癖。

いつも不安。

自分に自信がない

生まれてこなければよかった

自分を変えたい

今の自分がきらい

自分の感情がわからない

自分に寄り添うがわからない

自分を愛するがわからない

本音を語り合える仲間が欲しい

土居一江に会いたい（笑）

講座の内容

身体の感じを味わう

出てきた感情や考えや感情に寄り添う

感情や考えを流す

感情や考えを手放す

欲求を手放す

自分を楽しむ

少人数のグループで

講義よりもワークを中心に進んでいきます。

わからないことは

講座がない時でもグループLINEなどで

いつでもすぐに質問でき、支え合えます。

実際の生活にふりかかるメンバーさんの課題に

いつでもリアルタイムで必要なことをお伝えしていきます。

受講された方々のご感想

ありのままの自分でいいんだと心から思えました。自分の心の中にどんどんアプローチして、今まで思ったことのないことや感情に出会えました。
私ってすっごく幸せだったんだと思えたことに感謝です。もう自分をいじめません。
自分の心の思うままに生きることでやりたいことを見つけられそうです。自分と向き合い、その向き合う方法を手に入れられました。きちんと感情に寄り添うとおのずと答えが見えてくる。貴重な体験ができました。

これからもいろんな感情がわいて出てくると思います。見過ごすのは簡単です。今までそうやって生きてきたから。でもそうすることが楽しい人生を切り開くことではなかったと今では思えます。
いろいろ教えていただいたことをこれからも使い続けることで、もっともっと幸せな私になります。

大人になってからでも人って変われるんだ！と感動いたしました。
今まで自分のことが大嫌いで自身もなく、こんな私が子どもを育てていいのだろうか？と悩んでいました。
それが、がっちゃんの講座を受けて、過去の自分に寄り添っていくなかで、小さいながらも頑張っていた自分がいとおしくなりました。
色々な物を背負っていたことを必死に忘れようとして考えないでおこうとしていました。

今では自分の事が少し好きになれたし、過去の自分とは友達になれました！私には大きな変化でした。自分はもう大丈夫、自身を持つことができました。

この講座に出会えたこと、がっちゃんと講座の仲間に出会えたことに感謝感謝です。
幸せを感じています。ありがとう♡

私は人に自分の内面を見せるのが恐くて、中々本音を話さないのですが、がっちゃんに話を聴いてもらっているときは、自分の気持ちを素直に話すことができました。
初めて話を聴いてもらった時には号泣し、こんなに自分はため込んでいたんだと実感しました。
講座では、怒り、悲しみ、不安、罪悪感など子育て以外でもいろいろな感情を味わうことによって気持ちが穏やかになり、子どもにどなる回数も減っていきました。本当に自分を見つめるぜいたくな時間だったと思います。
悩んだらまず自分を見つめること。そして感情を味わうこと。それを助けてくれる素敵な講座でした。ありがとうございました。

掲載の承諾ありがとうございます