📍ふと立ち止まってしまったあなたへ
「何かが違う気がする」
「このままでいいのかな」
頭では前に進みたいのに、なぜか心が動かない——
それって、もしかすると “自分自身を見つめ直す”
タイミングかもしれません。
✔ 頑張ってきたはずなのに、最近なんとなく空回り
✔ 誰かの理想をなぞっている気がする
✔ 昔はワクワクしていたのに、今はピンとこない
そんな“静かな違和感”があるなら、
それは「整える準備」が始まっているサイン。
自分を責めるのではなく、
“今の自分”を少し離れて見てみる。
その後は、マインドフルネスで「今ここ」に戻ってくる
—— たったそれだけで、呼吸が深くなり、心の音が聴こえてきます。
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