ダイエットはと言うと、進んではおりません！キリッ
とりあえず、最近youtubeで良く見ているのは、アメリカではかなり、流行っている、ヴィーガンです。
肉、魚、牛乳、卵、はちみつもだめです。
正直完璧な、ヴィーガンは無理だけど、80%位は頑張ろうかと思っているんだけど、最近夕飯は野菜やキノコ 豆腐など、色んなのを、炒めるのです。
スープにしてもいいんだけど、野菜をとにかくたくさん入れます。
あと、果物もすごい食べます！
痩せてはまだ、いないが、うんちっちが沢山出てるのと、気分がイライラしなくて、なんか、ハッピーな気分になってきたような、気がしてますね！
なんとか、がんばります！
また写真とりますね！
とりあえず、保存したのをのせます。
こんな感じの、野菜とご飯で食べたりします。
簡単でお腹ふくれるよ！
がんはるよ！
ちゃお！👄