ご飯

色々ダイエットに関して調べて行くと、粗食がいいことがわかってきました‥
そして、粗食を調べていると、もう一つわかったことがあります。
それは、ご飯が日本人にとってやはり、大事だという事です！
米はパワーの源！
米を食べていたら大丈夫！
あとは、オカズを食べ過ぎだという事みたいです！
なので、お弁当でも、昔のお弁当は日の丸弁当とか、ご飯がメインであとは漬物とか、佃煮とか、ご飯が進む物を添えているだけでした！
夕飯はご飯、味噌汁オカズ少しでいいという事ですね‥

これからは、作り過ぎに気をつけます✋
チャオ💋