1124rc

朝ごはん

パン289

2時間目

おにぎり2つ358

お昼

サラダ21

(和風ドレッシング)56

手作りのお弁当480

夕方

きな粉あめ273

飲むヨーグルト96

夜

トマトスープ2杯190

キャベツ23

(和風ドレッシング)56

豆腐ハンバーグ261

2103…

1123rc

朝ごはん

ねてた

お昼

お味噌汁41

フレンチトースト300

おやつ３時

プリンケーキ252

マカロニサラダ210

夜ご飯

天ぷら(かぼちゃ、魚)56、42

鯛の煮付け87

豆腐42

シュウマイ41

ホタテ19

サラダ82

夜食

パン289

1461

1122rc

朝ごはん

ヨーグルト×牛乳120

クリーム玄米ブラン176

お昼サイゼリア

クラムチャウダー163

サラダ86

きのこのパスタ503

おやつ15時

抹茶フローズン？的な

カロリーわからん(泣)

夜

おにぎり1つ

オリジナル餃子178

マカロニサラダ210

1436

半身浴、マッサージ

おやすみ