もう言い飽きましたが、マジで毎日ホントに
暑いですよねぇ～
もう１週間以上前の話になっちゃいましたが、
土曜日にいつもの練習コースの児島半島～
貝殻山を走りましたぁ～
ホントは涼しい早朝に走りたかったんですが、
結局、既に暑くなったお昼前にスタートする
ことにっ
太陽がギラギラ照り付けて、自分の吐く息の
温度がドンドン上がっていくのが分かりますっ
海沿いへ出ても、路面の熱気がスゴ過ぎて、
涼しさを全然感じられませんよ～
貝殻山を上り終えると、ハンパない量の汗が
ボトボトと流れて暫く止まりませんでしたぁ～
ジャージもグッショリ濡れて絞れるくらいの
汗でしたよ～
皆さん、暫くは暑い日が続きそうですが、
シッカリ水分補給して熱中症に十分注意
して走りましょうねっ