体重管理

最近毎日のようにウォーキングしてるけど、なかなか体重が落ちず



こんなもの買ってみた


前から気になってたこれと

ノンカロリー
ノンカフェイン

ご飯少なめにしておなかすいたら食べよう



白米から玄米にしてみたし





効果あればいいけど


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