こんにちは！
東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。
遠目で見てもパッと目をひく人、
「なんか美しいな‥」と思わされる人に
出会ったことはありませんか？
そういった
“佇まいが美人に見える人”に共通していることは、
顔の美しさでも、痩せてることでもありません。
共通しているのは、
姿勢が美しい
ことです。
専門的な言葉では、アライメントとも言います。
姿勢とアライメント、何が違うかというと
アライメントは簡単に言うと
頭〜四肢の配列を表すことで、身体全体のバランスを表しています。
姿勢はもう少し部分的な狭い範囲のことを指すようにも受けとれますよね。
そんな理由で、
私は姿勢というよりもアライメントが美しい人と言う方がしっくりきます。
その頭から足までを結んだライン（アライメント）がまっすぐで美しい人は、
人から見てとても美しく見えるんです。
そして
アライメントが整っている方というのは、
身体も無理がなく
余分な力も抜けている
ので、
動きもしなやかなのです。
つまり、見た目の美しさだけではなく
身体も軽やかで、
動作も無駄がなく美しい、ので
相乗効果で
さらに美しく見えてしまう
のです。
女性らしいスタイルをつくるためのステップについ書いたこちらの記事も、参考にしてくださいね。
↓
いかがでしたか？
姿勢が美しいことは、それだけで沢山のメリットがあるのです。
ぱっと目を惹く美しい印象の人
になりたい方、
「なんか美しい」と思われる佇まいの人
になりたい方は
美しい姿勢を作ることに注力しましょうね。
隅田 咲
名古屋
「新栄町駅」1番出口より徒歩1分
東京