今日から、カフェインや間食を控えることにした。
全く摂らないというのはムリかもしれないが、意識してなるべく摂らないようにする。
また、よく口にしていた、インスタントラーメンや冷凍食品も卒業しなきゃ。
マックも我慢。
炭酸も我慢。
さっき、楽天でルイボスティーを注文。
大量に購入しちゃったけど、ルイボスティーって飲んだことないんだけど、飲みやすいのかな
葉酸も摂取しないとね。
今日から、カフェインや間食を控えることにした。
全く摂らないというのはムリかもしれないが、意識してなるべく摂らないようにする。
また、よく口にしていた、インスタントラーメンや冷凍食品も卒業しなきゃ。
マックも我慢。
炭酸も我慢。
さっき、楽天でルイボスティーを注文。
大量に購入しちゃったけど、ルイボスティーって飲んだことないんだけど、飲みやすいのかな
葉酸も摂取しないとね。