食生活の見直し。

今日から、カフェインや間食を控えることにした。

全く摂らないというのはムリかもしれないが、意識してなるべく摂らないようにする。

また、よく口にしていた、インスタントラーメンや冷凍食品も卒業しなきゃ。

マックも我慢。

炭酸も我慢。

さっき、楽天でルイボスティーを注文。

大量に購入しちゃったけど、ルイボスティーって飲んだことないんだけど、飲みやすいのかな

葉酸も摂取しないとね。