今日から、カフェインや間食を控えることにした。


全く摂らないというのはムリかもしれないが、意識してなるべく摂らないようにする。


また、よく口にしていた、インスタントラーメンや冷凍食品も卒業しなきゃ。


マックも我慢。


炭酸も我慢。



さっき、楽天でルイボスティーを注文。


大量に購入しちゃったけど、ルイボスティーって飲んだことないんだけど、飲みやすいのかな汗



葉酸も摂取しないとね。