イベントのご案内

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こんにちは

平塚リンパデトックストリートメントサロン

癒しの隠れ家　アジアンタムの　高木です。

私がお世話になっているお料理教室Healthy&Natural Food Studio の清水麻実先生が、この度鎌倉でイベントVege&Art de Lunch をされます。

去年１１月に先生が開いた、お野菜をテーマに趣味の絵画と写真をコラボさせたオリジナルアートの『Vege&Art』 展 。

今回はそこで出展された作品中のお料理を再現して、実際にランチメニューとして頂けるんです。

今回のイベントは、去年１１月のイベントをご覧になられたお客様から頂いた新しい企画なんだそうです。やっぱりもってる人は世間がほっておかないものなんですねえ。

麻実先生は料理研究家だけの枠に留まらず、どんどん世界を広げていかれて本当に憧れます。

観ているだけで元気が出てくる『Vege&Art』。

私も期間中ランチに行く予定です。みなさんもぜひ！！

今日もまた素敵な一日に感謝。

最後までお読みいただきありがとうございます。

平塚リンパデトックストリートメントサロン

癒しの隠れ家　アジアンタムの　高木雅恵でした。

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平塚・湘南でリンパマッサージをお探しなら…

リンパデトックストリートメントサロン

癒しの隠れ家　アジアンタム

Body&Facial

女性専用・完全予約制

住所：平塚市虹ケ浜（詳細はご予約を頂いた際にご説明させていただきます）

駐車スペース１台有
10:00～19:00（最終受付17:00）　不定休

◎　電車をご利用の方は
平塚駅⇔アジアンタム間を車で送迎サービスしております。ご予約の際にご相談ください。

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ご予約は　090-5541-7660

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当サロンは口コミで広がり、
平塚はもちろん　茅ヶ崎　・藤沢　・鎌倉　・横浜　・川崎　・東京　・千葉　・静岡　など　遠距離からのお客様にもお越しいただいています。

感謝の毎日です。

むくみ⇒セルライトに気をつけて！

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平塚リンパデトックストリートメントサロン

癒しの隠れ家　アジアンタムの高木雅恵です。

今日は『セルライトのお話』。

アジアンタムでも、太ももなどのセルライトを気にされてお越しいただくお客様がいらっしゃいます。

さてセルライトはどうしてできるのでしょう？

セルライトの第一の原因はむくみです。

むくみの主成分の水分と老廃物が脂肪細胞と結びついてセルライトができるのです。

一度セルライト化すると効果的と言われるリンパマッサージでもなかなか時間がかかるものです。

ですから日頃からむくんでいると感じたら、ほったらかしにするのではなく、セルフマッサージなどをしてケアをしていきましょう。

ちなみにお顔のむくみはたるみの原因になりますよ(;^_^A　（あっ、話が脱線しました。失礼しました）

アジアンタムでも、必要に応じてセルフマッサージの方法をお伝えしています。

そもそもむくみとは体内の塩分濃度が濃くなると、適量に戻そうと水分を体内に溜め込もうと作用します。

・薄味にすること

・お酒を控えめにすること

・適度な運動をすること

・身体を冷やさないこと

・月経１週間前・月経中は特に身体を温めるように心がける

など日頃のケアも大事ですね。

※特に立ち仕事が多い方は太もも（脂肪細胞が多く、心臓から遠いため水分が溜まりやすい場所）にセルライトができやすい傾向にあります。お仕事中は定期的にストレッチなどをするように心がけると良いですね。

今日もまた素敵な一日に感謝。

最後までお読みいただきありがとうございます。

平塚リンパデトックストリートメントサロン

癒しの隠れ家アジアンタムの高木でした。

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母の日プレゼントのご提案

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癒しの隠れ家　アジアンタムの　高木です。

今日は寒いですねえ。このところ暖かい日が続いたので辛いですね。体調にお気をつけくださいね。

さてあっという間に４月も半ばになり、そろそろ母の日も間近となってまいりましたね。

今年の母の日は５月１１日（日）です。

みなさんどんなプレゼントにしようかしら…とお悩みではないですか？

日頃の感謝の気持ちを込めて、今年はアジアンタムのトリートメントギフトチケットはいかがでしょう。

ボディートリートメント・フェイシャルトリートメント…など各種メニュー に応じてギフトチケットを扱っております。

たまには癒しのプレゼントも良いのでは(^O^)/

詳細のお問い合わせは　090-5541-7660
もしくはメールフォームから お願いいたします。

今日もまた素敵な一日に感謝。

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乾燥注意報！

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癒しの隠れ家　アジアンタムの　高木です。

連日カラカラ天気が続いていますね。

今朝気づくとサロンの湿度は２０％になっていてビックリ、加湿器フル回転です。

暖かくなると暖房もあまりつけないのでつい加湿器を付けるのを忘れがちになりますが、湿度５５％程度を保つよう心がけたいものです。

まだまだ流行しているインフルエンザなども、加湿55％を保つことでかなりの確率で回避できるそうです。

お肌や髪にとっても一に加湿！二に加湿ですよ～(^-^)/！！

今日もまた素敵な一日に感謝。

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今月のお料理教室

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癒しの隠れ家　アジアンタムの高木雅恵です。

今日はサロンをお休みして、月に一度のお料理教室Healthy&Natural Food Studio に行ってきました。

春らしいテーブルコーディネート。

ホームパーティー好きの私には、テーブルセッティングの仕方や器の使い方、新しい食材などとっても勉強になります。

今日のメニューは

・ブルーチーズを使った生わかめのサラダ

・やわらか春キャベツを使った体にやさしい味のシュークルート

・手軽にカステラを使った苺のババ（サバラン）

わかめとブルーチーズの組み合わせにはビックリ！合うんですねえ。

苺のババは市販のカステラを使って簡単にできるところがイイ！！リキュールたっぷりで美味しかった！！

早速家で披露せねば…ですね(^O^)/

ゆっくりお料理教室に行かせていただけることに感謝です。

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若さってスゴイ！

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癒しの隠れ家　アジアンタムの高木雅恵です。

就職活動中の私方の甥から何社か内定を頂いているが、返答する前に主人の意見を聴きたいとのことで、金曜日の晩連絡があり翌日早速やってきました。

今や社会に出ようとしている甥から「叔父さんに相談したい！」なんて言われると、主人も血はつながっていないものの頼りにされて嬉しい様子。

私もかわいい甥が一人で訪ねて来るその健気さに、なんとかおもてなししてあげなくちゃ！と気合が入りました。

しかしいつまでも子供の様なイメージでいても、実際は２２歳の体力の有り余っている男子。

実は就活も返事をしたらほぼ終わり…うちに来たのも半分は遊び気分？でいたようで、（私の家系なのかおしゃべり好きで）それはそれはずう～っとおしゃべりしまくって、夜中の３時まで付き合わされました。

考えてみれば彼の倍以上の年齢の私(;^_^A　体力の限界を感じました。

翌日夕方に甥は、「今度は従兄弟・兄弟みんな集めて遊びに来るね！」とニコニコと帰って行きました。

いや～まるで嵐が過ぎ去ったような２日間で、夜は体力回復の為早めにベッドに入りました。

甥や姪みんな集まって来たらどんなことになるんだ～？！

実は私の夢リストに『甥・姪・姉達夫婦みんな集まってのホームパーティー』とあげていましたが、叶ったら嬉しいものの、いざとなると少々限界(((( ;°Д°))))を感じるのでした。

追伸　：　こんな訳で当日予約のご依頼をいただきましたお客様方、お応えできませんで申し訳ございませんでした。

今日もまた素敵な一日に感謝。

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一家に一本、ラベンダー精油

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アロマテラピーに興味のある方は皆さんご存知のことでしょうが、ラベンダー精油は火傷に威力を発揮しますよね。

実は今朝急いでアイロンがけをしていたら、アチッ！！指にやけどをしてしまいました。

すぐに流水をかけて保冷剤を当てて、慌ててラベンダーの精油をふりかけました。数分は熱を持ってジンジンしてましたが、気付くとあれ？やけどはどこだっけ？？

火傷や虫刺され・吹き出物が出るたびにラベンダー精油にはお世話になってますが、毎回その効果には驚かされます。

やっぱりラベンダー精油は“一家に一本”ですね。

追伸　：その他ラベンダー精油の効能…自律神経のバランス調整・リラックス効果・鎮痛作用（頭痛・筋肉痛など）・抗炎症・殺菌・美白効果…など。また最近では認知症予防への効果も期待され始めましたね。

（妊娠初期には使用を避けましょう）

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今日はご褒美デー

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今日は自分へのご褒美デー。

待ちに待ったミュージカル『ラブ・ネバー・ダイ』を観てきました。

これはオペラ座の怪人の完結編。

主演のファントム役の市村正親さん、やっぱり凄い存在感でした。

実は私、市村さんのミュージカルは遅まきながら初デビュー。

今までいつか観たいと思いながら、機会を逸してしまい、満を持して観てみて本当に良かった！！

今回は鹿賀丈史さんとのダブルキャストだったので、鹿賀さんのファントムも観たかったなぁ…。それは贅沢ですね(;^_^A

そうそう、子役の加藤清史郎くんの歌唱力にはビックリ！さすが天才子役。

さあ明日からまたがんばりますよ～。

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自律神経の乱れとリンパマッサージ

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癒しの隠れ家　アジアンタムの高木雅恵です。

今日の話題は自律神経失調症とリンパマッサージのお話。

今日はこのテーマを投稿しようかな…と思っていたら、なんと『病院に行ったら自律神経失調症と診断されました』というお客様がおみえになりました。こういうのを“シンクロ”というのですね。

自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあります。

交感神経は戦闘モード・お仕事モードに優位になる神経。

副交感神経はリラックスしている時に優位になる神経です。

ポイントはこのバランスが大事で、どちらか一方が優位になりすぎると自律神経失調症ということになるのです。

初春のこの時期は毎日の温度変化が激しく、一日のうちでも大きな気温の変化がある時期です。それに身体がついていけず自律神経のバランスが乱れやすくなるのです。

これに効果的なのがアロマオイルを使ってのリンパマッサージ。

脊柱に沿って自律神経の反射区を程よく刺激し、筋肉の強張りを緩めていきます。

病院に行くと訳のわからない症状には自律神経失調症と言われる(ﾉﾟοﾟ)ﾉ…という意見もよく耳にしますが、とにかくだるい・眠い・疲れが取れない・眠れない・ボーッとして集中できない…などの症状がある方はリンパマッサージでリセットさせてみませんか。

今日もまた素敵な一日に感謝。

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面倒でも泡立てて！

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今日は洗顔をする時の基本の話。

皆さん洗顔をする時石鹸をきちんと泡立てていますか？

当たり前すぎて今更何を言っているんだろう…と思われる方がほとんどかもしれませんが、面倒だから…とか、泡立てる時間がないから…と泡立てずにゴシゴシこすって洗い流す方も多いのでは？

洗顔ではきめ細やかな泡で毛穴の中の汚れを浮き上がらせることによって無理なく汚れは落ちてきます。

泡立てずにこすって落とそうとすると、石鹸カスが毛穴につまるだけで汚れは落ちきりません。しかもその詰まった石鹸カスが原因で洗顔後お肌が突っ張りますよ。

お肌のトラブルを引き起こさないためにも、手の平が直接お肌に触れない位のたくさんの泡で優しく、しかも短時間でお顔を滑らせて洗い流しましょう。

また乾燥肌を防ぐためにも、夜メイク落とし⇒石鹸で洗い流しをしたら、朝は石鹸は使わず水で洗う程度で良いでしょう。

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