こんにちは
平塚リンパデトックストリートメントサロン
癒しの隠れ家 アジアンタムの高木雅恵です。
朝晩寒くなってまいりましたね。
私は昨晩身体の芯（胃腸）の冷えを感じて、腹部と背中に使い捨てカイロを貼って寝ました。
１１月になったばかりの季節は秋、本格的な冬になったわけではないのにこの冷えは危険ですよね。
ちなみに主人はそんな私を横目で見ながら、「今日は暑いぞ！？」なんて言いながら布団を剥いで寝てました。（あ～このエネルギーの違いは何なんでしょうか…(ﾉ_･｡)
身体の芯部の冷えは、身体全体の血流を悪くし免疫力を下げ、風邪や病気のもととなります。また行動力・思考まで衰えさせますね。
こんな時はホットストーンで腹部を温め、“腸美人コース ”で腸をマッサージするのが一番なのですが…。
今日は朝一番で腹部をストーンで温め、セルフで腸をマッサージしてみました。まあ自分でできることは限られていますが、朝から活力が湧いてくる感じがしました。
ちょっと免疫力が下がり気味な今日この頃の私。当分の間 胃腸を温めることを心がけて来たる冬に備えていこうと思います！！
みなさんも冷えは大敵！温かくしてお過ごしくださいね。
今日もまた素敵な一日に感謝。
最後までお読みいただきありがとうございます。
平塚リンパデトックストリートメントサロン
癒しの隠れ家アジアンタムの高木でした。
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