このところサロンのお客様のお身体をトリートメントさせていただくと、
特に脚がむくんでいらっしゃる方が多い気がします。
夏ですから素足にサンダルというのは定番ですよね。
私もよくやってしまう格好です。
でもそれが落とし穴なんですよねえ
脚のふくらはぎの下あたりからくるぶし部分（アキレス腱あたり）を冷やすと
テキメンにむくみやだるさにつながってきますよ～
寝ている間中クーラーをつけたまんまで、朝起きると脚がだる～いという事はないですか？
私は主人が太めなので就寝中のクーラーは欠かせません。
かたや私は、隣で今だに（薄めですが…）羽毛布団をかけているという状態
…と言う訳で、朝起きると脚がだるいというのはお決まりパターンだったのです。
だから数日前から せめて家にいるときは靴下をしっかりはくことにしました。
最近の靴下はくるぶし下の浅型が多いですが、
私が意識してはいているのはしっかりソックス型です。
そして夜寝る時にも靴下をはくようにしました
コレ、かなり効果的ですよ
靴下を履いて寝るのは足が蒸れてかえって冷えにつながるという説もあるので、
靴下のつま先部分をはさみでカットしてかかとから上だけ履くようにするとベスト。
タイツの上下をカットしてはくのもスッゴクいいです。
ちなみに私はかなりの大ざっぱな性格なのでカット部分はそのまま切りっぱなしです
幸いほづれたりせず大丈夫ですよ～。
女性にとって足のくるぶし～ふくらはぎの下あたり（アキレス腱の辺り）は、
冷え・むくみはもちろん婦人科系にもつながってくるので大切ですよ。
ぜひこの夏は 靴下・（靴下カット法）をお試しあれ～