ねむたす～

昼前帰宅して
･シュ‐クリ‐ム
･ピザのパン

食べてすぐ寝ちゃッた‥


１６時起きて
･こんにゃくジュ‐ス
35kcal

２０時３０分
･鍋(豚肉･キャベツ
･とうふ
･おはぎ１口
･チキン１つ


２４時すぎ
･savas１杯飲んで寝る～


食べ過ぎやわ‥
お菓子ホンマやめよ!!
最近お菓子とパンしか
食べてなかったから
明日からちゃんと白ごはん
食べよ!!腹持ちいいし!!!

頑張るよ～

今日のごはん!!

１４時半ぐらい
→メ‐プルパン
お菓子

２１時ぐらい
→たこ焼き６個

２時ぐらい
→麻婆茄子
レンコン挟みあげ
ワッフル２つ

体重54.8kg

いッぱい食べたのに
なぜか減ってる‐

LｏVｅ HｏTｅL

２０日～２１日(^^)

仕事終わってから
だりんとラブホ

久しぶリやんかぁ
まぁやッてへんけど･･
延長してゆッくリした

お風呂も一緒に
入りましたぁ＼(^^)／

んで明日の事決めに
色んなとこ行って
たこ焼きも食べて

らぶらぶして
さっき帰宅しました

明日早いし早く寝やな
おやすみなさいφ(..)