痩せてる人はまず食事が違う。

私の友達がラインでいつも食事の画像送ってきてくれるんだけど魚とサラダが中心でご飯は無しのとても健康的な食事なんですよね。

自炊だし。

その人は太ってないんですよね。

やっぱり食事によって体型は変わるんだなって思いました

私はいつも油っこい弁当食べてるからオナラも臭いし便秘だしでだから太ってるのもあると思うんですよね

 実家暮らしは駄目ですね。

自炊して健康的な食生活が出来れば痩せると思うんですよね。

私も魚とサラダたくさん食べる生活送りたいです。