モフ子のダイエット
私は中度の知的障害と自閉症と統合失調症と適応障害のあるおばさんです。B型作業所に通所してます。一人で出来る事も増やしたいです。緩くダイエット中。
こんばんは。
今日は運動しませんでした。
朝から鬱気味でした
鬱気味でまたベッドに居てばかりでした。
お腹痩せたいなぁ…。
スクワットだけでもやろうかな。