病気のライフハックを書きたいと思います。
まずはゆったりめの服を着ることが増えました。車いすの乗り降りでつっぱったりするし、なにより着てて疲れちゃうので…
大きめのTシャツにウエストゴムのパンツがいいです。フェリシモのポワンパンツがおすすめ
おむつユーザーなのでおしり周りも楽チンで、パンツを下げても裾がゴムになっているので床につきません。
メンズカットもしたし、合わせやすくなるかな。
次に髪型。ボブからショートに変えました。
腕の力がなく、シャンプーとドライヤーがとにかくしんどかったのですが
タオルでゴシゴシするだけでドライヤーいらず。後ろも刈り上げてるので寝癖もつきにくいです（笑）
長い髪がよければウイッグがあるし、快適な暮らしを送っています。
あとは体がいたくて湿布を処方されていたのですが、ひとり生活だと湿布が貼れなくて💦
主治医がいつのまにかジェルを処方してくださいました。
これなら膝などの狭い範囲でも、腰にダイナミックに塗っても大丈夫。腰だと両手を使っても塗れるのでラクですよ。
あとはいちばん助かってるのが電動歯ブラシです。使っているのはお手頃サイズ。
持ち手が太くて重たかったり、ブラシが太いと重かったりえずいてしまうので、こちらは神アイテムです。
あとは杖。こちらはわたしが使っているものです。
部品をつけなくても滑らない。前は100均の部品を付けていましたが、やっぱり劣化していくと外れて落ちたり…がありました。
こちらはほんとうに滑らないです。2回ほど落としたくらいで全然！！
杖関連といえば
こちらも愛用しております。
ふだんは半分に畳んでおけて、なかには自分の名前と母の連絡先を書いています。
あとは、くすりを仕分けるのにハサミとホチキスを使いますが、それすら力がなく疲れてしまうので
こちらはびっくりするほどラクですよ。大きめなので手にフィットして…母とわたしようにふたつ購入してしまいました（笑）
長くなってしまいましたが、参考になれば幸いです