はじめまして☆
新入生のKと申します。よろしくお願いします。
今日は、やると決めた事を達成しよう！と決めて1日をはじめました。
ところが、しばらく時間が経つと...
「あれもやらなきゃ」 「これもやらなきゃ」と
まだ終わらせていない事にばかり意識が向き始めました。
そうすると、ご想像のとおり、
焦る
焦るんですね～
今やっている事まで、上手くいかなくなる（例えば、空回り
）のは、不思議です。
そこで、既に自分が終えた事をしっかり見つめてみました。
そうすると...
自然と、しっかり「今」に集中できるようになりました。
そして、自然と、「今」やっている事が楽しくなってきました。
効果絶大
さらに、まだ終えていないタスク（未来）がワクワクになってきました。
「ぜ～んぶ自分が創っているのね」ってクスッと笑ったのでした
こちらで少しずつ、感じたことを表現する練習をさせていただこうと思っています。
よろしくお願いします