codomo Labのなんやろうくんです。
PTSDで脳の前頭前野の機能が落ちてしまうことがこれまでにわかっています。
それで前頭前野から海馬というとこに記憶の引き出しを開ける命令が出しにくくなって、いろいろ思い出せなくなったり、扁桃体って場所がヒリヒリしたりする状態になるわけです。
で、これまで、認知行動療法としてEMDRとか、脱感作療法とか、いろいろ提唱されてきたわけですが、
どれも結構ハードルが高かった。専門家が訓練しないといけない。お金がかかる。
で、同じような効果がある運動や手軽にできるものをずっと探してた結果、今日とある研修で
テトリス
がいいと。（その理由については後日）
テトリスじゃなくてツムツムでもいいかと思ったけど。ツムツムはイベントとか雑念が入るから？やっぱり初期のテトリス。
それと私個人的に最近実感しているのは
卓球
がオススメ。
眼球運動促進できるし。
相互に打ち返すことでコミュニケーションをとることもできる！
これをどう使うか、そこは専門家の助言や指導が必要だと思います。
それと合わせて、アタッチメントのタイプを知って環境を整備することも必要ナンです。
⭐️codomo Labでは親子に合わせた簡単で使いやすい治療やケアの方法を提案します。