睡眠時間

こんにちは、ゆんまるです

いつの頃からか、朝ゆっくり眠れる時でも5時半に起きてしまう身体になりました

今日も、朝ゆっくりできる貴重な日だったので気合いを入れて二度寝する気満々でした

が、やっぱり無理だった。5時半くらいに目が覚め二度寝しようとしても色々考え事をしてしまい結局そのまま起きました

長時間眠れないことに歳を感じてしまいます

あ、でもお昼寝はできました

昨日の夜ごはん

・そぼろ丼

・春雨サラダ

・ほうれん草となめこの味噌汁

ごちそうさまでした