′′思い出すのは最近のことだけにして′′負担をへらす記事1/25-30

今日のやらなきゃを探さない

やらないことにしてみたら

負担がどのくらい減ったかな？

（〇/10）

✻メモ✻

・さかのぼるのは、1週間のことくらいにする

1/26（月）負担10→6

今日のできごとのはずなのに。どんどん過去の掘り下げをしだしたら、最近の1週間のことまでにとどめよう。反省や公開を疲れてるのにさかのぼってしても何の成果もない。とまらなくなるのは分かるけどさ。