お昼寝から目覚めて

絶望感は消えてない。

Part10少しやった。

頭の中は悪い言葉でいっぱい。

執着を手放すにはどうしたらいい？

諦めきるにはどうしたらいい？

期待するから失望するんだ。

何も期待しなければ、心から諦めれば、

解放される気がする。

悲しみより、怒り。

どす黒い感情が、双極を悪化させる。

諦めろ。

全部諦めろ。

生きるのがしんどい。

命を手放したい。

お読みいただきありがとうございます。

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