「今日はゆっくりします」
とか、
「のんびりまったりします」
って書いてある記事をたまにみかけるけど、
ゆっくりのんびりってどうやるの？
方法がわからない。
こうやって皆さまの記事を読んでる時も、ご飯食べてる時も、
端から見たらゆっくりしてるように見られるかもだけど、
常に頭の中は、せかせかせかせかせかせかしてる。
心からゆっくりのんびりするには、どうしたらなれるの？
よく、摂食障害の人が「食べてる間は何も考えなくてすむ」って書いてあるのをみかけるけど、
(え？食べてる間もせかせかしてるよ)って思う。
何も考えないって状態がわからない。
せかせかぐるぐるくよくよ……
どうしたらゆっくりのんびりできるんだろ。
「こうすれば」
って方法が知りたい。
お読みいただきありがとうございます。
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