今朝LINE開いたら、Tちゃんから返信来てた。
体調不良で熱が出て、早退してずっと寝てた。返信できなくてごめんね。
と……
些細なことで、メンタルがジェットコースターみたいに一喜一憂する。
元気な人は、もっと安定した気持ちで対応できるんだろうか。
自分の大きな振れ幅に、自分で慌てる。
振れ幅と言えば、深夜に地震があった。軽いのが2回。
ベッドで寝てたから(あー揺れてる)てぼんやり思ってただけ。
四国辺りが震源地らしい。
四国は、もっと揺れたんかな。
無事でありますように🙏
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
タイトル。
今朝方眠剤追加して、ベッドで寝てたんだけど、トイレに行きたくなった。
くらんくらんして歩けなくて、四つん這いで行った。
匍匐前進まではいかなかったけど。
中途覚醒したら(もう再入眠できないかもしれない。怖い)て思うから、眠剤少しだけ追加する。
あれが怖いこれが怖いとか、自分のマイナス思考に殺られてる。
自分を責めることばかり、次々浮かんでくるから、周りのみんながあたしのこと全く責めてないのに、自分だけが責めてる。
バカみたい。
お読みいただきありがとうございます。
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