今日は週イチ整形の日
（来週は時間が合わなくて
予約がとれなかったぁ
）
自分では出来てるつもりが
まだまだﾃﾞｽわぁ
今日はうつ伏せで
触りながら教えてくれたので
痛い方の右の肩甲骨が随分と上がってるのが
自分でもよくわかった
「左が手本。鏡を見ながら上げたら肩の高さの違いがよくわかるはず」、、
「一生懸命したらダメね」
「呼吸が出来る範囲で」
「難しいことをする必要はなくて左が手本」
などなど色々教えてくださるが～
何せ昔人間！
ツイ息を止めて踏ん張ってしまう
（歯を食いしばれ←と言われた世代
）
いやぁねぇ
早く整形を卒業したい
お金もかかるし、
お金もかかるし、
お金もかかる
（三回言ってみた、笑😁）
泣いてた一年前とは違うけど
やっぱり
夜中、「痛っ！」ってなる
(￣▽￣;)💦あ～ぁ
今日はイイこともあった
図書館で予約していた本が届いた
雑誌は
1ヶ月過ぎないと貸し出しがないので
ちょっと情報が遅いけどありがたいよね。
予約したら
最寄りの図書館に
取り置きしてくださるんだもの。
楽しみが増えたヨン
🐉