『ねずみ』を探せ‼︎ と無理しない腹筋の鍛え方(^^)

今日はお昼過ぎまで

土砂降り

肌寒い東京です

鹿児島にお住まいの方々

大丈夫ですか。。

『ねずみ』を探せ

イラストの中から

『ねずみ』を

探してね

拡大してね

薄着になると

あちこちが

気になるけど

ガッツリ運動は

身体が

ついていけない

お年頃

この腹筋なら

腰にも優しくて

いいんじゃない

無理しない腹筋の鍛え方(^^)

八幡小通り整骨院 @肩こり/腰痛/捻挫/スポーツ障害 on Instagram: "こんにちは☀️八幡小通り整骨院です☺️今回の動画は佐藤先生による『腹筋』を鍛える動画になっています✨ぜひみなさんも動画を見ながらやってみてくださいね♪ーーーーーーーーーーーーーーー八幡駅北口『八幡小通り整骨院』〒272-0021千葉県市川市八幡3-23-5☎️047-322-5137○診療時間○平日　9時〜12時・15時〜20時土祝　9時〜12時・14時〜17時【第4水曜日　9時〜1…

あとは

継続だね

答え

※｢ねとらぼ｣さんの記事を参考にしました。

画像は全てお借りしました。

夜店って

ワクワクするね

大好き

今日もお読みくださり

ありがとうございます🍀