超簡単!【トマトと豆腐のサラダ】切って和えるだけ(^^)

🍀いつもありがとうございます🍀

ダブル台風だって(ﾟoﾟ;;

朝から晴れたり雨が降ったり

忙しい空模様の

東京です🗼

トマトと豆腐のサラダ

トマトが美味しい夏😋

トマトは加熱しても

美味しいしリコピンも

沢山摂れるけど

この暑さでなるべく

火を使いたくないの〜

さっぱりサラダもいいけど

タンパク質も欲しい〜

そんな注文が

多い人にもピッタリの

トマトと豆腐を

切って和えるだけ

サラダ

全農さんお勧めのドレッシングは

オリーブオイル

➕

調味酢

（または酢+砂糖を1：1で合わせたもの）

最後に塩胡椒で味を調整する

だ・け・ど

ちょっと一手間かけるのも

いいかも

 海苔&わさびドレッシング

• ★マヨネーズ小１〰お好きなだけ
• ★わさびチューブで１cm〰結構多めが美味〰
• ★白ごま（手でつぶしてね・・・）お好きなだけ
• 焼きのり１５ｃｍ四方〰お好きなだけ
• クレイジーソルトor塩＆こしょう少々
  

“お好きなだけ”が好き😆

 すりこま&にんにくドレッシング

• 醤油　酢　砂糖　ごま油各小さじ２
• おろしにんにく少々
• すりごま小さじ1

中華ドレッシング使うと簡単😆

 オリーブオイル＆チーズドレッシング

• ニンニク（みじん切り）1〜2かけ
• オリーブオイル大さじ2〜3
• ●粉チーズ(パルメザン)大さじ1～２
• ●乾燥バジル適量
• ●塩・黒コショウ適量

イタリアンだね😆

※｢ハフポストLIFE｣さんの記事､クックパッドさんを

参考にしました。

画像は全てお借りしました。

いろんな

ドレッシングは

サラダ以外にも

使えそうですねえ

暑いけど

しっかり食べて

元気出して

いきましょうね♪

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました。