ルーちゃんファミリーのﾌﾞﾛｸﾞ -2ページ目

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19Aug
- お盆も終わって・・・
  こんにちはここ一週間ムシムシして暑くて、晴れたかと思うと雨がスコールのように洗濯ものを入れたり出したり空に向かってその作業中に、「どないやね～ん」と突っ込んでいる私。仕方ないけどね・・・16日は三年ぶりの花火大会でした息子家族が来て、夜はバルコニーで焼肉をしました。やっぱり疲れますね後5年若かったらもっと孫ちゃん守りも積極的にできたかな(^^;)適当にすれば良いものを、どうしても御持て成し気質が仇となる久々に息子達に美味しい物を食べさせてあげたい、喜んでもらいたい、ゆっくりしてもらいたい、たいたい病結局自己満足なのですけどねたった24時間の滞在なのに、息子家族が帰った後は私も夫も、そして倉庫化している空き部屋に隠れっぱなしだったニャンズも←こんな感じそして夜はニャンズはいつもの場所でリラ～～ックス3年ぶりの花火我が家のマンションのうちの階のうちの部屋はちょうど花火が見える環境にありましたが、数年前に建ったマンションが邪魔になるかと心配しましたが、ギリ完全に見えたことが奇跡でした右お隣の方は、前のマンションが建って全部は見えないそうですちょっとだけですが・・・音が大きいので音量を調節してください
13Aug
- お盆
  こんにちはこちらはお盆の入りです。何も関係ないし夫の実家もお盆だから、なんちゃらかんちゃらって事も無い。義姉が生きている時は、一応みんなで集まったりもしていたけど、6年前から全くそういう類は無くなりました。新しいお嫁さんは（私からしたら一応義姉って言うんだろうけど）福岡から来られているので、端からそんなことをする気は全く無いようだし。ま、私にとってはどっちでも良いです。ただ言いたいことは私が嫁いで数年は、私が夫の実家の一番近くにいて、一番最初に結婚したから、そりゃ～もう大変こき使われました今の義母からは考えられないけど、ほんっと～～～に厳しくて、いけ好かない女性でしたま、当時はそういう類は嫁がするっていう風潮がまだまだありましたしねでも、義母は家庭的ではなくて、口ばかり姑らしくて嫁達には優しくない、まあまあ周囲にはいないタイプの姑でした。お盆やお正月になると、そんな昔の辛かったことを思い出しますでも、今はもう全くそんなことを根には持たず、感謝と尊敬の気持ちを持っているつもり昨日も料理数品とアンパン5個、塩パン4個をお届けしました。って、二人は高齢の域にあるので当然ちゃ～当然のことですね息子達は16日に家族で来るようです。こちらで3年ぶりの花火大会があるので、息子夫婦は楽しみにしているようです。なので、昨日今日明日と夫はお休みですが、別に何処へ行く予定もなく、ゆっくりのんびりしています←この真顔には私の気持ちが笑昨日バルコニーに出て空を見上げると、とっても綺麗な空と飛行機雲があり、思わずスマホを取りパシャリまるであちらの雲の中に吸い込まれていくように消えていきました。空って良いな～～飛行機は乗れないけど・・・（又言う～～～）
09Aug
- 8月
  こんばんは今日も酷暑でしたねずっと一日家にこもっていました珍しくガッツリお昼寝もしました多分、今夜は遅くまで眠れないかな・・・今日は9日ですね。実は8月4日はルーが逝ってから一年でした。ルーが逝ってからは日々思い出しては泣き、又は予期せず涙が溢れ、そして平気な日があると、もう大丈夫なのかと思うと、又どうしようもない悲しみが訪れ・・・そんな一年でした。しかし、その4日の２週間くらいから、急に一年前のルーを思い出すことなく、というより、全くその記憶がなくそれまでの辛さ悲しさが少し消えていたのです。それは何故かと考えてみたら一年前のその頃は、ルーの病との闘いはそれはそれは壮絶で悲惨で、泣いて泣いて、悩んで悩んで、そんな毎日で私自身の記憶が残らないほどの日々だったのでしょう。それでも4日はルーの最期を思い出してしまい、さすがに号泣しました。触りたくて抱っこしたくて、美味しいご飯を食べさせてあげたくて・・・うちに来た小さい時のルーから14歳までが色々浮かびました。娘や息子に抱っこされていたルー、夫に寄り添っていつも寝ていたルー、私が立つキッチンにいつも来て私を見上げていたルー。ルーの姉妹を今も飼っている友人がいます。ヒナちゃん、その子は今も元気で15歳になりました。その姿はルーそのままです。家も近いのに、結局一年会いに行けませんでした。もう少ししたら会いにいけそう、かな？未だ無理かな・・・その友人が5日の朝にlineをくれました。おはようというスタンプの後に新しい朝って。そうです、去年の5日はもうルーは苦しむことなく楽になっていた、居なかった。そう思うととても気が楽になっている私がいます。いつ書こうか、書くまいか、色々悩みましたが、今日書こうと思いました。やはりこうして書いていくうちにこれ書き始めたの2時間前なのに、今に至ります。やっと書きあがりました、現在23時37分。これ書き始めの時は、ルーの若いころの写真や元気だったころの写真をアップするつもりでした。でもやっぱり未だできません。平気と言ってるけど、それは決して強がりで無いけど、未だどうしても写真は見れない。又いつかアップしたいと思います。
08Aug
- 今日
  こんにちは今日も青空と蝉の鳴き声満載です昨日３回目のコロナワクチンを打ってきました。３回目打つ前のタイミングで眩暈等の不調があったので、ワクチンを打つ気持ちになれず、今に至りました。昨日は、ノババックスという日本で作られたワクチンを選びました。日本製ではありません米国製です。ただ製造が日本の武田社ということです。このワクチンの性質はファイーザーやオミクロンとは違うそうです。そして前評判通り、腕も殆ど痛みませんでした。強いて言うなら、打った直後数分程痛みましたその痛みは、え！？このままこの痛みが続くとムリ～～というレベルの痛みでしたでもその痛みは数分で薄れていきそのうち消えていきましたその後ファイザーの時のように、夜くらいに痛みが来るかな～と構えていましたが、全くそれは無くて、体調の不具合もありませんでした。元々ファイザーの時も、腕の痛みだけで他の副反応は無かったのでコロナ接種４回目の人は、未だこのノババックス接種対象外だそうです。そのうち認可されるでしょうが・・・で、今日はこども食堂の日でした。元気に行ってきました元気に行けることが自分でもとても嬉しくて嬉しくてちょっと大げさに聞こえるでしょうが、本当に私は嬉しいのです今日は、お盆近いということと、次回はお盆休みなので、お煮しめとちらし寿司とお素麵の椎茸汁でした。４３食分。↓Instagramの写真お素麺のお汁、これに茹でたお素麺を別にラップしました。お汁に入れちゃうと伸びてしまうので・・・おばちゃん達の優しい気持ちこれ以外にご寄付頂いたスイカの切り分けもありました今日は４名で作りました。でも、２名の方が昨日から下ごしらえをしてくださっていて、ちゃんと時間通りに終了しました次の木曜が祭日で、次の月曜がお盆だから２回お休みです。何となく寂しいな～～
03Aug
- ♪じ～んせ～～い♪楽ありゃ苦もあ～る～さ～～♪
  こんにちは今日も良いお天気ですと言えるのも、エアコンの効いた部屋にいるからこそですが…お陰様で大物洗濯も出来ました。左横にはまだ他のシーツやタオルケットを干しています。床に座って、足だけ太陽光を浴びながらストレッチしていたら・・・ふと空を見るととっても綺麗で、太陽の光で輝いていてその輝きはカメラでは分からないけど空の景色がまるで壁紙のようです我が家の一室、以前息子が浪人中勉強部屋にしていた天井の壁紙がまるでこれです空の色が本当に綺麗ですちょっと猫脱出防止の網が邪魔ですが(^^;)暑い暑いと言ってて、ふと気づいたら秋になるんでしょうね。そして寒い寒いと言うのです一日一日は辛くて大変な時もあるけど、そして歳を重ねる度そう思う日が多くてでも、振り返るとアッと言う間に時は過ぎていて、残された時間に限りがあるんだと実感する今日この頃です。悔いのない人生、それって本当に可能かな～？ま、日々なるべく楽しいことが一つや二つくらいあって、我慢やクリアできるくらいの怒りや悲しみの苦が少々あるくらいなら、それで良しとするしかないと思う私です
01Aug
- 8月
  こんばんは今日から8月。こども食堂に行きだしてから、私の体調が徐々に良くなっているのが、自身でも分かります胃腸の調子も良いですし、お腹も空くし、以前より随分たくさん食べれるようになり、食事への楽しみが増えました。勿論脂っこい物は加減して慎重に食べるように、そしてよく噛みます。一口、なるべく30回。これが中々難しいですが、とにかく意識して噛むようにしています。それが出来た食後は胃がとても軽いですそして今日もこども食堂に行ってまいりました今日はそんな遠くはないけど、歩いて行きました。この午後1時半の炎天下、日傘をさしてテクテクとそうできている自分が嬉しかったです今日のこども食堂のお弁当牛肉とピーマンのチンジャオロース風。コールスローサラダ、お味噌汁。とにかく42人分を4人から5人で作るので大わらわ毎回、終わった後は皆魂が抜けたようにしています（笑）アンパンマンパンを今日作りました（2回目）今日のは一回目よりマシかな一回目は、お嫁ちゃんからのリクエストで孫ちゃんに作ってあげました。ちなみに一回目のがこれ↓ほっぺが落ちそうです^m^今回は子ども食堂を運営している友人の孫ちゃんにプレゼントしました。パン作りをし始めて6年以上になりますが、こうしてキャラクターのパンを作るのは初めてで、作ってみると結構楽しいことが分かりました頭痛や耳鳴りや軽い眩暈はまだ時々ありますが、それを重く受け止めない様になってます。腰の調子も良いし、何より気分が軽いですただ、この感じがずっと続くのか？と思って時々不安にもなります。けど、なるべくネガティブなことを考えないようにしています。今月も日々を大切に生きて行こうと思います。健康に感謝して、美味しく食べれることに感謝して
19Jul
- 今日
  こんにちは線状降水帯が次々と発生して・・・今日はそんなニュースや無線からの放送ばかりですこちらに越してきてから数えるほどしかない、窓に打ち付ける程に強くて酷い雨峠は越したようですが、又明日も大雨予報が出ています。周りが段々白くなるほどの強い雨が降り出したかと思うと・・・突然窓に雨がここのバルコニーは結構奥行があるし、勿論最上階ではないので、上部は上階のバルコニーのお陰で殆ど雨が入ってきません。だから以前住んでいた戸建ての窓のように汚れないのも有難い今年の梅雨明けは早いなんて言ってたけど、事実上は今が梅雨明けの様なものなんでしょうね。今週もずっと曇りや雨予報。地球上の何処かで災害が起こらないことを願うばかり
16Jul
- 今日この頃
  おはよう・・・昨夜は線状降水帯が次々と発生し、避難勧告やダム放流のお知らせ等の放送が頻繁に流れ、慌ただしく本能的に危機感を感じる一日でしたマンションだから全く危険は無いのだけど、何故だろう？あの防災行政無線の放送を聞くと緊張してしまう特にダム放流の際のサイレンってまるで空襲警報の様で戦争体験者では無い私なのに・・・きっと戦争体験のある方々はあのサイレンを聞くと、恐怖感や、嫌な思いがフラッシュバックするんだろうな一昨日はこども食堂でした。九州電力から場所を移動しました。シェアレストランをお借りできるようになりました。そこは、ランチ専門店で、カレー屋さんとおにぎり屋さんが入っています。ランチ時間が終わった後に私達が入ります。中々のお洒落な店舗ですそれがそれが何と一昨日はそちらの店舗のエアコンが故障していましたそこで3時間、41人分のお弁当を6名で作りましたこの日のメニューは、オムキャベツとナスときゅうりの酢の物、それにお味噌汁。いや～何年振りかな～あんな汗かいたの途中暑すぎて頭が痛くなりましたが、どうにか最後まで頑張れました最近の私は体力も気力も史上最悪といっても過言では無い程落ちていました。なので凄く不安でしたが、このこども食堂に4月からお手伝いに行くようになり、明らかに心や体が元気になっていますその日ちょうど地方テレビ局のタレントさんが取材に来られました。集合写真を店舗前で撮影しました。そういえば、この方志村けんさんの付き人を5年程していたらしく、その後はダチョウくらぶのメンバーに可愛がられ、有吉さんに芸名をつけてもらったそうですバカ殿さまにも毎回チョコっと出演されていたそうですよん一番左の女性が同じ歳の友人。このこども食堂の発起人。引きこもっていた私をここに誘ってくれたのも彼女。昔私がしていたダンスチーム『主婦のダンサーズ』も彼女と一緒に発起しました。メッチャ汗かいてる～～メッチャ元気で、メッチャ明るいです。彼女を見てると私も頑張らなくっちゃって思うのです
06Jul
- 長年の悩み
  こんにちは7月ですね。先月の最後の投稿に、又眩暈が始まったと書きましたが、結構長く続きました良性発作性頭位眩暈症と違いました。どうりで・・・いつもなら頭を右に向けると眩暈がするのに、今回は下を向くとと書いていました。そうなんです、いつもと違ってました。おかしいな～、いつもならとっくに治っているのに、で、どこから来た眩暈かと言いますと、首でした。頚椎性眩暈でした。私の首はストレートネック、というより、普通とは逆に後湾しているそうです。これはもう15年以上前にMRIで診断されました。この時が初めてのMRIでした。この時に恐怖症と分かりました当時の年齢でここまでというのは多分先天性だということでした。父もそういえば首が痛い、肩がこる、目が回るとよく言っていた気がします。遺伝的な頚椎変形症もあるそうです。それで心当たりがあるのがやはり枕です。最近起床時に必ず肩から首が痛く凝りが強かったんです。ストレッチしたり夕方に向かって徐々に改善され、又朝はガッチガチでした。それで、これまで使っていた枕を思い切って外し、バスタオルを2枚重ねて、低くて寝辛かったのですが、数日それを試してみました。すると、朝首や肩の凝りが軽減しました。それは何となくではなくて、ガッツリと自覚しました。そこで頚椎症をＰＣで調べあさりました。以前もテレビで見たことのある、整形外科の女医さんの記事に目が行き、そこからホームページに行くと、市販でも購入できるその先生監修の枕がありました。山田朱織枕研究所のドクターズピローという物です。以前テレビで見たときは、その病院へ行かなくては購入できなくて、近くだったら行くのにな～って思っていました。その枕について調べてみると、5ミリ単位で調整できる物で、価格はサイズによりますが、約10000から20000円。私は大きいサイズを購入しました。何が魅力かというと、一か月使用して合わなかったら返品できるという良心的な制度があったのですこれが↓その枕とドクターです早速注文して、数日で届き、説明書通りに枕の高さを調節して使用しました。ドキドキです。というのも、これまで私は枕ジプシーという、自分に合う枕を求めて何十年かなり効果な物も購入したり、ニトリの安価な物でもその当時は合っていたり、けれど、数か月使用すると又酷い首凝りに悩まされ続けました。買っては処分、或いは夫へお下がりと・・・最近では、又買うの？という何気ない夫の一言にも気を遣う私しかし、今回は何日も眩暈に悩まされ続けている私を見て、むしろ枕購入を勧めてくれたのは有難かったですその枕を使った翌日の朝、何と首の痛みが無いんです。嘘のような本当の話。私は返品する気満々で、梱包の段ボールも綺麗にとっておいたのです。でもこれは大丈夫そうですそしてここ二日ほどは、以前のフワフワした浮遊感と、下を向いた時のグルグルめまいが和らいでいます。説明書を見ると、2年から3年で交換が望ましいと書いてました。3年もつなら決してお高くはないかな？勿論、私の様な首の悩みの無い人にとっては3年だろうと何年だろうと、20000円はお高いと思います。でもね、数年前にオーダー枕を4万円で購入したことがあって、それは2度調整してもらいに行ったのですが、全く合わなくて布団袋に眠っています。ちょっと捨てるのは勿体ないので、いつか家族で私の様に首が痛いと言った時には譲っても良いなと思っています。それにしても私の首、この先歳を重ねて行く度にどうなっていくのか・・・想像すると怖くなってきます。けれど、まだ来ぬ事を想像して悩むのは無駄なこと、そう最近のInstagramに名言としてちょくちょく上がってきてて、とてもその言葉が私に突き刺さり、この頃その言葉を心の中で反芻しています。とにかく生きていくうえでは、様々なネガティブな事が自身に周りに訪れます。予め予防できること、逃避できることは極力そうして、それさえできないことは仕方のない事と思い受け止め、明日を生きるために前を向いて一歩踏み出すしかないのですよね。な～～んて、思っていても中々ですが最近上に書いたようになるべく生きようとしている私です。
28Jun
- 奮起
  おはよう我が家は夫が超暑がりなので、早朝からエアコンがフル活動です私は午前中はなるべく窓を開けて自然の風で過ごしたい・・・といっても、ちょっと今年の6月はでも夫が出勤したので、部屋の窓を開け放し、生温い風で過ごしています。一昨日から軽い良性発作性頭位眩暈が起こりました。いつもなら長くても半日で治っていたのに、今回は長いです。今も未だ治っていません。でも今回のはいつもと違って、下を見たときに回る感じ。いつもは頭を右に向けた時に回ります。今回の様なめまいは10年以上前に一度起こりました。その時は一か月程続いたのを覚えていますただ、普通に生活している分には、そこまで辛いってことはありません。慣れっこなので。でも頭がボーっとしていて、目を開けているのが辛くて、眠いようなフワフワするような、そんな感じです。昨日の朝、今日の朝、お布団から起き上るのが辛かったかなでもこれで落ち込んで安静にしていたら中々治らないのを知っているので、自分を鼓舞して無駄な動きをしたり、活動的になれるよう頑張っています。現に昨日はこども食堂のお手伝いに行ったら、少しはマシになっていました。昨日はピーマンの肉詰め、ナスとキュウリの酢の物、ピーマンの塩昆布和え。これにお味噌汁がつきますよ。昨日は皆さんテイクアウトでした。昨日とその前に夫が勤務から帰ってきたときの朝食。久しぶりに2斤の食パンを焼いたので、サンドイッチを作りました。ハム、チーズ、厚焼き玉子、トマト、レタス、粒マスタード。夫は三分の二、私は三分の一、私はそれでも少し残してしまって夫へ。ちょっと焼きムラありですが、バター80グラム、バターミルクパウダー50g、牛乳、北海道の小麦粉春よ来い、大分の蜂蜜、と超贅沢食パンで、フンワフワのモッチモチで味は最高でした昨日のは食パンを冷凍保存していたので、ホットサンドバージョン↓これはコールスローサラダと、ハムと、チーズ、レタス、粒マスタードを挟みました。コールスローは前の日の作り置きお惣菜明日まで夫はいないので、マイペースでなるべく身体を動かして、早く耳石が流れていくよう頑張ります
26Jun
- 今日
  おはよう梅雨明けですか～～正式な発表はないけど、長期天気予報を見るとずっと晴れ予報。今年はどうしちゃったんでしょう梅雨入りも遅かったし、梅雨明けに関しては超異例な気がする。そして梅雨の間も雨量は少なかったし・・・ま、とにかく昨今の地球は異常気象と言われてるけど、異常というより、その異常がもう普通になってきてる感　(意味通じるかな？この文章笑）とにかく私は今大慌てで布団シーツ等の大物洗濯をし始めました。したは良いけど、この後急に雲がモクモクを湧いてこないよねとにかく久々の綺麗な青空に気持ちは上昇下の公園では日曜日ということで、数名のパパ達が子供を連れてお散歩中上から見ると息子と孫ちゃんに少し似てて、ついパシャリ。ん？これって盗撮になるの？と思い、若干写真を小さく施しました息子もそうだけど最近のパパ達は本当にイクメンが多いわ～それはとっても良いことだけど、その分ママ達はパパを大切にしてくださいね（しているのは承知の上での発言）と息子を持つ私はそう言わずにはいられない
20Jun
- 昨日
  こんにちは蒸し蒸しします、先ほどまで我慢していましたが、エアコンつけましたやはり気持ち良いですねにゃんこも気持ちよさそうに足ピーン昨日は父の日でしたね。義父へは、お寿司を予約して、手作りの酢豚と、五目豆と煮なますを作り、両親の大好きなアンパンとレーズンパンを作って持っていき、夫と両親と4人で夕飯を食べました。久しぶりの4人での食事、義両親はとっても喜んでいました。その様子を見て、私も嬉しかったです多分、義母を私と重ねるのだと思います。私がお嫁ちゃんにしてほしい事を義母にする、って感じかなでも現実は、ず～っと無理みたい諦めています、そちらの方面は・・・ここ3年近くで、それなりに良いところをたくさん見つけてきましたのでで、夫には娘からゴルフボール2ダースが送られてきました。夫がリクエストしたようです。事前に娘が、何か欲しいものは？財布とか鞄とか壊れている物無い？って聞かれたそうで、夫はゴルフボール高いの買わないから、ちょっとだけ良い物が欲しいかなって言ったそうですすると、夫は到底買わないであろう、良いゴルフボールが送られてきたようです。早速開けて何をするかと観察していると・・・ボール一つ一つに娘の名前『つぐみ』の昔からの呼び名「つー」と書いているではありませんか娘に早速その様子を写メしたら、「笑　それを飛ばすんかい！」と突っ込み返信が来ました。で、私が「最近OB出さなないし無くさないから大丈夫だそうよ」と送ったら、「別に無くしても良いけど、必死で探さないでよ」と来ました息子からは・・・皆無ま、息子は今超忙しいので仕方ありません。母の日、父の日、こんな記念日が出来たが為に年に2回は悩みお金を使うってのもね～。経済は回るから良いのでしょうが、消費者はそれに踊らされるというのも如何なものか？なんて思うことも昔からあったり、なかったり・・・形だけして後は放置ってのは論外何事も気持ちの問題ですよね
18Jun
- 今日
  こんにちは↑書き始めたのはお昼でした笑でも、今はこんばんは午前中は今にも雨が降りそうだったのに、午後から青空も見え太陽？もう夕日？が眩しいです今日はやっと主人は仕事でした。三連休、出勤、三連休、出勤、三連休そして今日出勤。6月は今日含めて、何と！！五日しか出勤していなかった夏季休暇も入ってきてるのでこんな感じです　年に2回はこんな日がありますま、私の都合ですが、居てくれて助かる時と、居ない方が絶対良い時があります。いずれにしても朝昼晩の食事が、もうね～私は相変わらず食欲があまりなく、食が細いので特に困ります。沢山作らないとだし、横でモリモリガツガツ食べられると、昔は嬉しかったはずなのに、今では何故かムカつくこの感情は私自身のせいで、夫は何も罪は無いので、私がこんな感情を持っているのは内緒でも最近それを察してか、「何か外に食べに行く？」と聞く時があります。でも私は食欲が無いので却下して、どうにか食事の支度をしています。あ～あ、こんな身体になってもう3年目。いつになったら前の様になるのかな～。元々大食漢では無かったけど・・・ギャル曽根さんの食事風景を見てると、心の底から羨ましく思います。今日は朝から、というか昨日からコツコツと息子の所に送る色々な物を作っては冷凍しております。一人だとマイペースでできるので良いですお嫁ちゃんからのリクエストのスパイスカレー。三食分、湯煎できる袋に小分けして冷凍しました。カレー用の26穀米。それと五目豆。そして、パン四種（塩バターパン、アンパン、ハムコーンチーズパン、シナモンレーズンロールパン）今孫ちゃんの大好物のとうもろこしご飯を炊飯中です。我ながら優しいお姑さんだな～～（自画自賛）夫のお姑さんが厳しくて、意地悪で、気が強い人だったので、私は絶対そうならないと決めていました。決めていなくても問題が無ければ普通は仲良くしますよね義母は若いころはそれはそれは活力溢れ、威厳があり、嫁たちはいつも顔色を窺って接するほどでした何故か義母の前では嫁同士仲良くもできなかった。正に、鹿児島という地方の昔のお姑さん。加えて自営の仕事も男勝りにこなし、家事は皆無。私は義母の手作りご飯をあまり食べた記憶がありませんなのでいつも私は作る側で、他の嫁も料理が苦手ときていましただからずっと私は作る係り。お嫁ちゃんも期待していましたが、やっぱり料理が苦手で好きではないそうです（本人証言）でも若いし子育て中だから今からかな～～私は一生作る側で終わるんでしょうね。ま、イッカ～～、それしか取り柄ないし～～
10Jun
- こども食堂
  おはようこちら地方は明日くらいに梅雨入りかな・・・腰はほぼ回復でも立っている時間が長いと直ぐに膝下が浮腫み、身体も急にだるくなるきっと体力が無くて、筋力も無くて、血流がメッチャ悪いのでしょう。血圧が相変わらず上が９０満たないし、一週間前なんて上７４でした血圧が低くても命には支障がないと言われましたとにかく腰をいたわりながら、一に筋トレ二に筋トレ、三四が無くて、五にウォーキングで頑張ろう昨日はこども食堂でしたここのところ順調に通えてます三時間は立ちっぱなしなので、これも良い運動になるかも昨日のメニューはロコモコ丼でしたそして具沢山（残り野菜）のお味噌汁。50食の予約、本日は全てテイクアウト。これは↓ご寄付のお菓子。子供達が喜んでました↓こちらは、大人分の300円の料金を招き猫に入れている様子。目玉焼きの下にハンバーグがあるのですが、隠れてますねその下にはキャベツと紫キャベツの千切りが乗っています。キャベツ2玉と紫キャベツ1玉を、私ともう一人の方で、せっせせっせと千切りしましたおしゃべりしながらなのでアッという間に終わった気がします昨日2度ほど難聴のせいで、他の方が話した言葉を聞き取れなくて、何度も何度も聞き直して皆に笑われてしまいましたそういえば、難聴ってこと言ってなかった。別に笑われるってことは、根が関西人なので全く平気。いや、むしろ嬉しかったりするま、一人を除くとみんな同世代なので、耳が遠くなったとか、滑舌が悪くなっただとか、それで又話が盛り上がって良しとしよう
05Jun
- 今日
  こんばんは朝から大雨です。梅雨入りでしょうか今日は孫ちゃんの２歳の誕生日でした。早いですね。あまり会えないので成長はアッという間のような気がします。２歳なのに、下の子がいるからなのか、シッカリしてお利口さんでした。一人でずっと遊んで、ぐずることもなくご飯も一人でちゃんと食べて、時々パパに「ティッシュ！」と言って手を差し出していました。汚れたから手を拭いてってことだそうですママは妹ちゃんのものって思っているのか、うちにいる間は全くママに甘えることなく、側で見ていると少し切なく思いましたそして娘を思い出して更に胸が締め付けられる思いになりました昨日から孫ちゃんの大好物のイチゴゼリーを乗せたヨーグルトケーキを作りました。ますイチゴが売っていなくて焦りましたが、どうにか側にある小さなデパートに一種類だけ売っていました。ヨーグルトケーキを作って冷やし固めたところにイチゴを並べて少しずつレモン味のゼリーを注いで固め、又注いで固めました。型から外す時に緊張マックスそして底の型を外す時にはもっと緊張でもゆっくりゆっくり丁寧に扱いどうにか無事成功お嫁ちゃんも、お店で売っているみたい～～と感動してくれました彼女の感動はスマホで撮影するか否かで直ぐに分かります今回は本物の感動だったようです笑孫ちゃんも夢中で食べていて、その様子がとても可愛くて嬉しかったです今度来るときは８月らしいので、シャインマスカットで作ろうかな～～息子は明日から１５連勤だそうで息子の身体が本当に心配でも、今息子が勤務する病院の同期はみんなそうらしいので、頑張れ頑張れ
30May
- 久々
  こんばんはあれから暫く痛みとの闘いは続き、やっと数日前から楽になりました昨日無性にがんもどきを食べたくなり、手作りがんもを作りました。揚げたてを生姜醤油で頂きました。とっても美味しかったです具を欲張って一杯入れすぎて表面に露出し過ぎですね中身は、ヒジキ、枝豆、人参、タケノコ、ごぼう、椎茸、ゴマ。とにかく骨活動をコツコツです沢山作ったので、余ったものは冷凍して煮物に使う予定です。まだまだ腰は本調子では無いですが、日々ストレッチと軽い筋トレで、今度こそ再発しないよう頑張って行こうと思います。チャッチャと動けることの喜びと有難さ今ひしひしと感じて過ごす日々ですもう骨量を増やす注射は絶対御免なので、サプリを購入しました。そして何より栄養で補うことを一番として、今後はヨーグルト、チーズ、ちりめんじゃこやイリコの様な小魚、納豆、アーモンド、きのこ…それらをまめに食べるよう意識して料理をしようと思いますアッそれとこれまで美白第一と思って、太陽に背を向けて生きてきましたが、今後はちゃんと太陽に当たることを忘れず、ベランダに出て腕や足を焼こうと思います皆さんも骨粗鬆症大丈夫ですか？これこそ沈黙の病気です。骨折して初めて自分が骨粗鬆症だったと分かる人が多いようですある程度の年齢になったら一度は調べて貰って、その後は1年から2年と定期的にが理想だそうですちなみに私は６，７年ぶりだったかもお気をつけて～～ヽ(^o^)丿
20May
- 整形外科
  こんばんは昨日整形外科で腰のMRIを撮ってきました。（やっぱり恐怖症が邪魔したし、技師の方にはご迷惑おかけしました）6年程前にすべり症と診断され、昨年までたいした腰痛もなく、昨年生まれて初めてのぎっくり腰に襲われ、そして今・・・ぎっくり腰は昨日でちょうど一週間、随分良くなってはいます。でもMRIの結果、すべり症がやはり進んでいましたもう少ししたら神経にあたるからそうなったら手術が賢明だと言われました。で結果、セーフそう思って今後は腰回りの筋肉づくりを絶対頑張りますそれがついでに検査した骨量に問題が6年前にした時は、昨日の検査機器より簡単な検査でしたが、まだ全然余裕の骨量でした。なのに、なのに、なのに昨日の結果、腰の骨密度はギリギリセーフ。でも、大腿骨の骨密度は、要治療と言われました痩せすぎも影響しているそうです薬と注射、選択肢がありましたが、医師が言うには薬は面倒くさいし続けにくい、注射は月一の血管注射だから簡単だと・・・注射を選びました。で、即効有無を言わさず注射をされましたボンビバ静注と言います。終わった後、会計を待つ間、その注射について調べてみたのです。アカンやん結構な副作用もあるし、それらの説明もうけてないしでももう打ってしまったのはどうにもならない・・・この時は、私は副作用なんて無いだろう、と勝手にそう思い込んでいました。今日お昼が過ぎるころ急に、鎖骨と右肩、胸骨に違和感そうこうしている間に、痛みが半端なくなり、大きく息を吸うと痛い動くと痛い従兄が薬剤師をしているので即効lineで相談しました。それは稀では無く、まあまあある作用、でも私の骨量だったら続けるべき！痛み止めの薬を飲んで我慢して、でしたこちらでこの件で出会ったブロガーさんにお聞きしたところ、その方は副作用的なものは無かったそうです。私はガッツリあります。今も痛いのですが、身体に集中するより、投稿していたら少しは気が紛れました。息子にもlineしたら、先ほど仕事帰りに電話があり、専門じゃないけど、知ってる限りではその注射は骨に影響する薬だからそれは仕方ないかもね、注射は続けないと！大腿骨折れたらアウトだよ！と言われました。アウト・・・・・・明日楽になってれば良いな～～～
16May
- ❓❓❓❓❓
  こんばんは久々の投稿・・・。又又ぎっくり腰になってしまいまして今日で5日目、どうにか普通に座れるようになりました。なのでパソコン久々に開きました。けど、ストレッチしながら、時には起立して腰を伸ばしたりしながら。さっきまで超ネガティブテンションでしたメソメソしたり号泣したりそれは、昨年の４月ごろ、生まれて初めてのぎっくり腰をした時を思い出すから。ちょうどルーが闘病に入っていて、ぎっくり腰の中、ルーのお世話を泣きながらしていたのです。腰が痛いのと、ルーが可哀想なのと、自分が情けないのとで・・・腰は一か月程で良くなりましたが、８月までメンタルはズタズタでした。勿論、８月以降もそうだったけど、ルーが逝くまでの姿を見守るのが辛かったから、どちらかというと、８月以降の方がメンタル的には楽だったかな・・・・・・・やっぱりどちらも辛かったかなでもさきほど遠く離れた友人がlineを送ってくれてて、その優しいlineを読んだら少し気持ちが上がってきましただから投稿しようと思いました今日の夫夕飯を作りました。砂ずりを新玉ねぎと人参とピーマンで炒めたのです。夫にフライパンから取り分け手渡ししました。「少し塩辛かったかもよ」と一言添えて・・・夫は「美味しい美味しい、ちょうど良い！」と言いながらビール片手に勢いよく食べていました。食べ終わって、空いた皿をキッチンに居る私に渡しながら「寒くなかったよ！」私は数秒、何のことか分からず沈黙・・・・・すると夫「アハアハアハハハハ・・・・」「辛くなかったよの言いまちがい」あ～～辛いと寒いのまちがいねイヤなんで　似てへんし～～元々天然な夫だけど最近はあまりに酷い
15Apr
- 胃カメラ検査の後…
  おはよう昨日から一日経って、昨日までの心配と不安は少し解消されました。それに伴って、胃の調子は何となく良い気がします。たく、調子良い私でも、昨日の鎮静剤の件とにかく夜まで頭がボーッとしてました。効きが強かったんだろうな～というのも、自宅に帰ってから急に検査後の事が思い出されました。まるで夢を見た内容が目覚めて直ぐは覚えてないのに、過ごしていくうちに急にその夢がハッキリ思い出してくるようにまず、途中で一度目覚めたんです、スマホを取りたかった気がします、けど側にはバッグが見当たらず、頭を起こした時フラッとしたから又眠ってしまいました。そして又目覚め、バッグをさがしました。ベッドの下を覗き込むとカゴの中にありました。（今思えば危ないベッドに座ったまま頭を下に下げていた）そしてスマホを取りだし、確か時間を確認しました。ゴソゴソしているのが看護師さんに分かったのか、直ぐに来られカーテンを開け「もう起きられますか？フラフラしませんか？」とハイ大丈夫です、というと、看護師さんが「パンをお持ちしますね、こちらで食べないのですよね？」と・・・私は何のことか分からずキョトンとしていると、難聴なのを告げていたので、ハッとした感じで側に近寄られクスッと笑われるのですそして、「〇〇さんがね検査後直ぐに、起きたら結果を先ず聞いて直ぐ帰りたいので、こちらでは食事しませんと言われたの、だから持って帰られますか？と聞くと、ハイ持って帰りますのでお願いします、と言われたんですよ」と笑いながら言われました恥ずかしいったらありゃしないそれに、普通に会話するにはあまり困らないと言ってたのに、急にお年寄り扱いされた感じで、顔を近づけて大きな声で確かに毎回検査の時は、いち早く結果を聞きたいので、院内で頂く軽食はお断りして、袋に入れて貰って帰っていました。だから今回もそのことを最初で言うつもりだったのだけど、そのタイミングを逃していて、注射されながら、終わったら結果を聞いて直ぐ帰りますって言うの忘れたわ～と思いながら鎮静剤で落ちたのでしたでも、持って帰るって言うなんてお恥ずかしいつまり、頭に残っていたことを、まだ覚醒していない私は、どうしてもそれを伝えたかったんですねそして、会計を待つ間、待合室は大勢の方で満杯時間がかかりそうだったので、一旦駐車場に行き車に乗りました。そこで、私は普通だったら考えられないことをしたのです。いつもなら頂いたパンは持ち帰って必ず夫に食べさせます。まして、神経質の私は手も洗わず、車中で物を食べるなんて確かに除菌スプレーで手を消毒していたのは覚えています。それにしても、手で掴んで一個ペロッと食べました。これが本来の私なのですね理性や自制心から解放された状態の自分（大袈裟）お酒が飲めない体質の私は、この鎮静剤で軽く酔っぱらっている状態だったのかもですねその話を聞いた夫も凄く驚いていました俺なら普通だけど、私にはあり得ない事だと病院から出たその手で、まして菓子パンを食べるなんてそして午後から頭はず～～っとボーっとしていてお昼寝しようと思っても全く眠れず、結局夜もお布団に入っても眠れず、夜中の１時半まで記憶があります。眠りにつくまでの間に、飲み物を選ぶというシーンも思い出しました確か数種類の飲み物が掲載されている紙を見せられ、私は瞬間迷って、ブラックの缶コーヒーを選んだのです。やっぱお酒を飲んだ人と同じだ～～ところどころ覚えていて、徐々に部分部分思い出してくるってやつ。飲酒による酩酊の疑似体験した感じでした長々と他人様にはどうでも良い様なこと記録だと思って詳細を書きました。でも、やっぱり年々と鎮静剤を打ってからの覚醒が遅くなってます。昨年の時は、一昨年まで殆ど無かったのに、半日頭がボーッとしていたのを覚えています。が、それだけです、今年ほどではありませんでした。次回は絶対鎮静剤の量減らしてもらうことにします
14Apr
- 身体
  こんにちは今日は朝一の予約で胃カメラ検査をしてきました。鎮静剤を入れる際、もう３年くらい血液検査をしていないので、血液もついでに採ってもらいました。ここのところずっと胃の調子が普通ではなくて痛いわけでもないし、食欲がそこまで落ちたわけでもないし、吐き気があるわけでもないしでも、何となくスッキリしないんです。空腹になると、胃の辺りが熱いような張ったような、食事を摂った後、暫くすると胃が重くなって膨満感があり、これまた熱くなる事が続いています。それらの症状が2週間以上は続いていました結果は、萎縮性胃炎、つまり慢性胃炎だそうです。（とりあえず良かった～胃がんだったらと色々考えていました）ピロリ菌駆除は昔していて陰性ですが、ピロリ菌に感染した過去があると、その胃粘膜は萎縮性胃炎の状態になるそうです。症状がある人と、そうでない人がいるらしい。お酒、たばこ、暴飲暴食、それとストレスが症状発症の原因になるそうです。私は上の三つは皆無なので、半年余りの甥っ子のストレスがきっかけだった気がします。今はこちら地方にいないので、もう考えることも少なくなりました来週はMRIで膵臓の検査予約を入れてきました。昨年のPET検査で膵臓、胆管、胆嚢の腫瘍マーカー数値が若干の高値だったので一年ぶりの内科受診でした（以前のPCRは除外しして）これで来週検査を受け、その後その結果が出た際、血液検査の結果と合わせて説明を受けに行きます。それで今年のこちらの病院受診は終了となることを期待しています年々病気に対しての不安は増していて、それは自分の身体に自信がないからで、良からぬ病気を勝手に作り出したりして沼にハマっていく私この検査が無事、無事ですよ無事に終了したら、今後はあまり自分の身体に意識を向け過ぎないように努めようと思っています。性格だから少々は仕方無いんですけどねあまり、というのは、自分の身体は自分しか分からないし、自分しか気に留めない、つまり誰も心配してくれないから、少々の身体の不調を観察するのは必要だと思っています。親がいたときは、自分の身体がきついのに、一番に私の事を心配してくれてたな～お父さん、お母さん、ありがとう