小籔ヘルシー教に入信しました。
痩せたい。
流行りのダイエットも
だいたい知ってるし、
ダイエットの本もたくさん持ってる。
痩せる方法も知ってる。
ただ、ただ、継続ができない。
我慢ができない。
誘惑に負ける。
私が最悪なのは、
リバウンドを繰り返しているところ。
我慢するとリバウンドする。
極端な食事制限は失敗する。
とにかく我慢をするのは
続かない。
くわばたりえさんが
運動なしで食事で痩せたと。
意識が変わって痩せれたと言ってはった。
これや!と思った。
意識を変えたいと。
私のことやから、
無理かもしれんけど、
意識が、変わるかもしれん
魂に、脳みそに、心についた贅肉を
削ぎ落とすことができるかもしれへん
覗いてみる価値はある！
そして最近、急激にアトピーが再発し、
首周りが酷いことに
ヒノキの花粉から
肌にきてたんやけど、
すぐに落ち着くと思ったのに、
あっという間に首の色が変わりだし、
酷い状態に
すぐに、切らしていたコパイバマリマリ買いましたよ!
目を背けていた、
食事改善に向き合うかな。
小籔ヘルシー教に出会ったのも
タイミングかな。
砂糖依存。
ありえないくらい
お菓子と菓子パンを食べてる。
そんなに食べているつもりではなかったけど、
誰に聞いても、
食べる量が多すぎるみたい
お菓子と菓子パンを
減らすだけで痩せる気がするな。
ここをまず脱して、
砂糖断ちするかな。
いい加減、変わりたいし、
一生付き合う私の身体、大切にしなね。
主婦歴２０年やけど、
食事改善とは？？
私の場合は、
まずは足すことより
引き算な気がするんやけど、
とりあえず、
コヤさま、推薦のお豆さん、買ってみた。
サラダにふりかけて食べた。
満足感もあるし食物繊維とタンパク質もとれる。
頑張ってみますよ。
コヤさまに、
マインドコントロールされますように